الوقاية الصحية
الوقاية من الامراض و صحة و رشاقة و رجيم و حميات غذائية وتمارين لصحة الجسم
-
ماهو تحليل HOMA IR
ما هو تحليل HOMA-IR تقييم نموذج التماثل الساكن لمقاومة الأنسولين (HOMA-IR) هو طريقة لتقييم وظيفة الخلية بيتا β-cell ومقاومة الأنسولين…
أكمل القراءة » -
أقصى جرعة مسموح بها من الزنك
أهمية الزنك للجسم يشارك الزنك في العديد من جوانب التمثيل الغذائي الخلوي، فهو ضروري للنشاط التحفيزي لما يقرب من 100…
أكمل القراءة » -
قيمة مخزون الحديد الطبيعي .. وأفضل طرق لرفعه بسرعه وتحسين مستواه
ما هو مخزون الحديد الطبيعي في الجسم إن وجود كمية مناسبة من معدن الحديد في أجسامنا هو أمر مهم وضروري…
أكمل القراءة » -
الفاكهة التي تقضي على الكوليسترول بشكل قوي
ما هو الكوليسترول إن الكوليسترول جزء لايتجزأ من جسم الإنسان حيث ينتجه الكبد البشري الكمية التي يحتاجها الجسم من الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
ما هو أرز الخميرة الأحمر وأهم فوائده
الكوليسترول أحد أمراض العصر والتي انتشرت كثيرًا بسبب اتباع أنماط حياة غير صحية، مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، وغيرها،…
أكمل القراءة » -
الزعفران
يعتبر الزعفران أغلى أنواع التوابل على مستوى العالم ، فقد يتراوح ثمن نصف الكيلو من الزعفران ما بين 500 إلى…
أكمل القراءة » -
فيتامين أ
يساعد فيتامين أ في تكوين الأسنان والحفاظ عليها صحية وصحة الجلد ، يُعرف أيضًا باسم الريتينول لأنه ينتج الصبغات في…
أكمل القراءة » -
اللبان الذكر
يعد لبان الذكر من الأشياء التي لها مجموعة كبيرة من الفوائد حيث تم استخدامها في وصفات الطب الشعبي ، أو…
أكمل القراءة » -
اغذية لتقوية الاعصاب
الجهاز العصبي يمتد ليصل لمختلف أنحاء الجسم فهو المسئول بشكل أساسي عن معظم وظائف الجسم ، ومنها الحركة والرؤية والشعور…
أكمل القراءة » -
زيت الليمون
يعد زيت الليمون من الزيوت الطبيعية فيتم استخدامها بشكل مباشر على الجسم ، أو البشرة دون حدوث أي ضرر فهي…
أكمل القراءة » -
ماء الزهر
يختلف ماء الزهر عن ماء الورد حيث لكل منهما فوائده الخاصة به فيعد ماء الزهر من المواد التي استخدمت في…
أكمل القراءة » -
التمر
التمر هو ثمرة مطاطية لشجرة نخيل التمر ، يعد التمر الغذاء الرئيسي في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين ، تعد…
أكمل القراءة » -
مكافحة الشيخوخة
العناية بالبشرة تمثل تحديًا كبيرًا للكثيرين ، من استخدام الأمصال إلى الزيوت إلى الكريمات ، هناك عدد كبير من الخيارات…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوز
الجوز أو كما يطلق عليه في بعض الدول العربية عين الجمل يعد من ألذ أنواع المكسرات على الإطلاق وأكثرها شهرة…
أكمل القراءة » -
حبة البركة
حبة البركة من البذور السوداء صغيرة الحجم استخدمها القدماء في مجال الطب البديل لما تحتويه من خواص علاجية لبعض الأمراض…
أكمل القراءة » -
اقراص الفحم
الفحم هو أحد عناصر الطبيعة الهامة ، يمتلك الفحم الكثير من الفوائد العلاجية ، لذا تم تصميم أقراص الفحم ،…
أكمل القراءة » -
التمر بالحليب
يعد التمر من المغذيات المفيدة للصحة العامة ، ووصية من نبينا صلى الله عليه وسلم فتناوله يقي من الأمراض ،…
أكمل القراءة » -
اضرار النباتات في غرفة النوم
تعد النباتات المنزلية إضافة رائعة إلى لمنزلك ، وإذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى الحديقة ، فإن المساحات الخضراء…
أكمل القراءة » -
عشبة المرامية
تعتبر المرامية من الأعشاب التي توضع على شاي التخسيس كي تُضفي عليه النكهة المميزة ، أو من الممكن القيام بشاي…
أكمل القراءة » -
الصمغ العربي
يُعرف الصمغ العربي بالصمغ السوداني ، أو صمغ السنط ، أو صمغ السنغال ، أو الصمغ الهندي فتختلف مسمياته يتم…
أكمل القراءة » -
زيت الخس
لزيت الخس العديد من الفوائد حيث أنه غني بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاجه ، ويدعمه مثل : الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
الرجيم العسكري
الرجيم العسكري هو نظام غذائي يساعد في فقدان الوزن سريعًا ، ويرجع تسميته بهذا الاسم لأنه تم تصميمه من قبل…
أكمل القراءة » -
الطماطم
الطماطم عبارة عن نبات مزهر ينتمي إلى عائلة الباذنجان ، وتُزرع على نطاق واسع في العالم ، وهي صالحة للأكل…
أكمل القراءة » -
الخوخ
يعد الخوخ ، أو البرقوق من الفواكه التي تنتمي للفصيلة الوردية إلى جانب مجموعة من الفواكه الأخرى مثل : المشمش…
أكمل القراءة »