علاج الامساك

يعد الإمساك من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص والتي تنتج عن اضطراب المعدة ، ويعد الإمساك من الأمراض التي يمكن علاجها بسهولة عن طريق الأعشاب أو تناول بعض الأدوية .

اسباب الامساك

الأسباب الشائعة للإمساك تشمل :

  • تناول نظام غذائي منخفض الألياف ، وخاصة الوجبات الغذائية الغنية باللحوم ، أو الحليب ، أو الجبن .
  • عدم ممارسة الرياضة .
  • السفر أو غيره من التغييرات في الروتين .
  • بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة عالية الكالسيوم .
  • الحمل .

ادوية لعلاج الامساك

الصيدليات المحلية هي المكان المناسب للبدء عند البحث عن علاجات الإمساك المزمن ، وهناك مجموعة واسعة من العلاجات المتاحة التي تأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال المختلفة ، مثل المساحيق ، والحبوب ومن أهم هذه الأدوية :

مكملات الالياف

مكملات الألياف : يعمل على تنعيم البراز ، ويمكن أن تستغرق عدة أيام للعمل ، وتكون آمنة للاستخدام على المدى الطويل ، وينبغي أن تؤخذ مع الكثير من السوائل ، إلا أنها قد تشمل بعض الآثار الجانبية مثل آلام في المعدة والانتفاخ ، ومن أكثر الأنواع الشائعة منه :

  1. السيلليوم ( ميتاموسيل ) .
  2. الميثيل سلولوز ( سيترويل ) .
  3. البوليكاربوفيل الكالسيوم ( فيبركون ) .
  • أوسموتيكس : يعمل على زيادة كمية الماء في الأمعاء وتساعد على تحريك السوائل خلال القولون ، وهو سريع المفعول وآمن للاستخدام طويل الأجل ، وينبغي أن تؤخذ مع الكثير من السوائل ، وقد يسبب آلام في المعدة والإسهال .
  • استخدام المسهلات : قد يصف الطبيب المسهلات أو الحقن الشرجية لفترة قصيرة من الزمن للمساعدة في تليين البراز ، ولا تستخدم أدوية مسهلة لأكثر من أسبوعين دون التحدث إلى الطبيب .
  • المنشطات : تؤدي المنشطات إلى تقلص الأمعاء بشكل متكرر وبقوة ، ويمكن أن تستغرق 6 إلى 10 ساعات حتى تصبح نافذة المفعول ، ولا ينبغي أن تستخدم لفترة طويلة ، لأنها قد تزيد من تحمل الجسم لأدوية مماثلة ، ولها عدة آثار جانبية تشمل آلام في المعدة وتشنج .
  • قد يصف الطبيب المسهلات أو الحقن الشرجية لفترة قصيرة من الزمن للمساعدة في تليين البراز ، ولا تستخدم أدوية مسهلة لأكثر من أسبوعين دون الرجوع إلى الطبيب .

مشروبات لعلاج الامساك

  • القهوة : بالنسبة لبعض الناس يمكن أن تزيد القهوة من الرغبة في الذهاب إلى الحمام ، وذلك لأن القهوة تحفز العضلات في الجهاز الهضمي ، ففي الواقع وجدت إحدى الدراسات أن القهوة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تحفز الأمعاء وهذا التأثير أقوى بنسبة 60٪ من مياه الشرب و 23٪ أقوى من شرب القهوة منزوعة الكافيين ، وقد تحتوي القهوة أيضًا على كميات صغيرة من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على منع الإمساك عن طريق تحسين توازن بكتيريا الأمعاء .
  • شرب كل يوم 1 1/2 إلى 2 لتر من السوائل غير المحلاة مثل الماء ، لترطيب الجسم .
  • الحد من استهلاك الكحول والمشروبات التي تسبب الجفاف .

علاج الامساك بالاعشاب

  • ​​الملين العشبي سينا Senna : يشيع استخدام أعشاب سينا ​​المسهلة لتخفيف الإمساك ، وهو متاح بدون وصفة طبية أو عبر الإنترنت ، ويمكن أن يؤخذ عن طريق الفم أو المستقيم ، ويحتوي سينا ​​على عدد من المركبات النباتية تسمى جليكوسيدات ، والتي تحفز الأعصاب في الأمعاء ويسرع حركة الأمعاء ، وعادةً ما يعتبر استخدام سينا آمنًا للبالغين لفترات قصيرة من الوقت ، لكن يجب استشارة الطبيب إذا لم تختفي الأعراض بعد بضعة أيام ، ولا يُنصح باستخدام سينا للأشخاص الحوامل ، أو المرضعات ، أو الذين يعانون من حالات صحية معينة ، مثل مرض التهاب الأمعاء .
  • شاي النعناع : هو علاج طبيعي شهير للمشاكل الهضمية ، وتحتوي العديد من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والتي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي على مستخلص النعناع ، حيث يساعد تأثير مهدئ المنثول في النعناع على استرخاء المعدة عن طريق تحريك البراز عبر الأمعاء ، لذلك فإن شرب كوب من شاي النعناع بعد كل وجبة قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك واضطراب في المعدة .
  • الزنجبيل : كثير من الناس يستخدمون شاي الزنجبيل لتهدئة تهيج الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم ، ويمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في الهضم بعد تناول وجبة ثقيلة ، وقد يساعد شرب كوب أو كوبين يوميًا بعد الوجبات الجسم على معالجة الطعام وتدعيم حركات الأمعاء .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى