فوائد الاغتسال بالماء البارد

لقد كان الاغتسال بالماء البارد هو الشائع في جميع بلدان العالم ، إلى أن اكتشف الإغريق الماء الدافئ وطرق تدفئته ، كما كان اليونانيون يعتمدون في اغتسالهم على الماء البارد بحجة أنه مفيد للصحة وخاصة لتنشيط الدورة الدموية ، للاغتسال بالماء البارد الكثير من الفوائد التي لا يمكن حصرها ، سواء للرجال أو للنساء

فوائد الاغتسال بالماء البارد

أثبتت الدراسات الحديثة أن الماء البارد له الكثير من الفوائد إذا اغتسل به الإنسان ومن هذه الفوائد:

  • تساعد على حرق الدهون ، فنجد من أنواع الدهون في جسم الإنسان دهون بيضاء وتعتبر هذه النوعية ضارة بصحة الإنسان ولا بد له أن يعمل على التخلص منها ، والنوع الثاني هو الدهون البنية وهذه النوعية تعطي الجسم الطاقة والدفء ، عن طريق حرق السعرات الحرارية مما يؤدي إلى إنقاص الوزن .
  • تعمل على تقوية العضلات وخاصة للرياضيين ، فنجدهم يغتسلون بالماء البارد لتقوية عضلاتهم وعلاج التهاباتها .
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي عن طريق رفع معدل الأيض ، وزيادة نسبة الهيموجلوبين لحماية الجسم من الأمراض الشائعة مثل الإنفلونزا .
  • يفيد الماء البارد الشعر والبشرة فيعمل على عدم ظهور حب الشباب ، ويعمل على شد البشرة ويجعل الشعر لامعا .
  • يقلل الاكتئاب من خلال تنشيط الدماغ ويجعله ينتج هرمون النورادرينالين .

فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال

يساعد الماء البارد على زيادة المناعة لحماية الجسم من الأمراض خاصة للرجال وذلك لعدة أسباب منها :

  • يعمل على تنشيط الخصيتين وزيادة الرغبة الجنسية ، مع إنتاج المزيد من الحيوانات المنوية التي تساعد على إتمام عملية التكاثر .
  • يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتنشيطها .
  • يبعث الشعور بالنشاط والحيوية والميل للعمل مما يؤدي إلى زيادة الإنتاج .
  • يعمل على شد البشرة والجلد .
  • يعمل على تحسين الحالة المزاجية للأفضل فيشعر الرجل بالانتعاش والحيوية والنشاط .

فوائد الاستحمام بالماء البارد للنساء

تحتاج النساء إلى المزيد من الجمال والرشاقة ، والشعور بالتجدد والحيوية ولطالما كان الماء البارد من أكثر الأسباب التي تساعد على تحقيق هذه الأهداف :

  • يعمل الماء البارد على تقوية الجهاز المناعي للمرأة .
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية .
  • يمنح المرأة بشرة ناعمة مثل بشرة الأطفال ، ويعمل على تقليل ترهلات الجلد وعلاج تشقق القدمين كما يساعد على معالجة الالتهابات الجلدية التي تنتج عن حرارة الشمس .
  • يمنح المرأة شعرا ناعما لطيفا كما يمنع ظهور قشرة الشعر .
  • يمنع ظهور حب الشباب في البشرة .
  • يعالج الجلد بعد إزالة الشعر بالليزر .
  • يمنح الماء البارد المرأة مزاجا رائعا لأنه يعمل على تخفيف الضغط النفسي والعصبي .

فوائد الاستحمام بالماء البارد في الإسلام

من الجدير بالذكر أن الإسلام وصى على الاستحمام بالماء البارد ، لما له من فوائد علاجية ويعتبر وصية ربانية قبل أن تكون نصيحة طبية ، قال تعالى ” اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ” ومن هذه الفوائد في الإسلام :

  • تنشيط الجسم وتنشيط الدورة الدموية .
  • ينشط عضلة القلب ويحميها .
  • يعالج الماء البارد سرطان الثدي كما أثبتته الدراسات الألمانية .
  • يخفض الألم ويساعد على إفراز الأندورفين .
  • ينشط غدة البنكرياس ويزيد إفراز الأنسولين في الدم .
  • يعمل على تنشيط أعصاب الحس في الدماغ ، كما يعمل على تنبيه الجهاز العصبي كما يساعد على سرعة رد الفعل .
  • يعمل على زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تعتبر غدة أساسية في سرعة عملية الهضم ، واحتراق الغذاء وتوليد الطاقة في الجسم بدلا من الطاقة الضائعة ، فيؤدي إلى عدم الإحساس بالتعب .
  • يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم الذي يؤدي إلى عدم الإصابة بداء السكري .
  • تقوية جهاز المناعة فنجد دولا مثل الصين يقوم فيها كبار السن بالاستحمام بالماء البارد ، ويكون ذلك جماعيا في بحيرات باردة متجمدة لتقوية جهاز المناعة وللعمل على شد العضلات .

فالماء البارد له من الآثار الإيجابية الكثير على العكس من الماء الساخن ، ويقول ابن سينا رحمه الله ” إن الماء الحار ينهي قوة الجسم ” ، بمعنى يضعفه ويتعبه ويزيد من نسبة الحموضة في الدم ، فيصيب الإنسان بالفيروسات والعدوى فسبحان من خلق الداء وخلق له الدواء .

أ . شيما تاج

كاتبة صحفية، ومترجمة لعدة لغات مهتمة بإثراء المحتوى العربي، وتقديم الإفادة للقارئ

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى