فوائد الاغتسال بالماء البارد
لقد كان الاغتسال بالماء البارد هو الشائع في جميع بلدان العالم ، إلى أن اكتشف الإغريق الماء الدافئ وطرق تدفئته ، كما كان اليونانيون يعتمدون في اغتسالهم على الماء البارد بحجة أنه مفيد للصحة وخاصة لتنشيط الدورة الدموية ، للاغتسال بالماء البارد الكثير من الفوائد التي لا يمكن حصرها ، سواء للرجال أو للنساء
فوائد الاغتسال بالماء البارد
أثبتت الدراسات الحديثة أن الماء البارد له الكثير من الفوائد إذا اغتسل به الإنسان ومن هذه الفوائد:
- تساعد على حرق الدهون ، فنجد من أنواع الدهون في جسم الإنسان دهون بيضاء وتعتبر هذه النوعية ضارة بصحة الإنسان ولا بد له أن يعمل على التخلص منها ، والنوع الثاني هو الدهون البنية وهذه النوعية تعطي الجسم الطاقة والدفء ، عن طريق حرق السعرات الحرارية مما يؤدي إلى إنقاص الوزن .
- تعمل على تقوية العضلات وخاصة للرياضيين ، فنجدهم يغتسلون بالماء البارد لتقوية عضلاتهم وعلاج التهاباتها .
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي عن طريق رفع معدل الأيض ، وزيادة نسبة الهيموجلوبين لحماية الجسم من الأمراض الشائعة مثل الإنفلونزا .
- يفيد الماء البارد الشعر والبشرة فيعمل على عدم ظهور حب الشباب ، ويعمل على شد البشرة ويجعل الشعر لامعا .
- يقلل الاكتئاب من خلال تنشيط الدماغ ويجعله ينتج هرمون النورادرينالين .
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
يساعد الماء البارد على زيادة المناعة لحماية الجسم من الأمراض خاصة للرجال وذلك لعدة أسباب منها :
- يعمل على تنشيط الخصيتين وزيادة الرغبة الجنسية ، مع إنتاج المزيد من الحيوانات المنوية التي تساعد على إتمام عملية التكاثر .
- يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتنشيطها .
- يبعث الشعور بالنشاط والحيوية والميل للعمل مما يؤدي إلى زيادة الإنتاج .
- يعمل على شد البشرة والجلد .
- يعمل على تحسين الحالة المزاجية للأفضل فيشعر الرجل بالانتعاش والحيوية والنشاط .
فوائد الاستحمام بالماء البارد للنساء
تحتاج النساء إلى المزيد من الجمال والرشاقة ، والشعور بالتجدد والحيوية ولطالما كان الماء البارد من أكثر الأسباب التي تساعد على تحقيق هذه الأهداف :
- يعمل الماء البارد على تقوية الجهاز المناعي للمرأة .
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية .
- يمنح المرأة بشرة ناعمة مثل بشرة الأطفال ، ويعمل على تقليل ترهلات الجلد وعلاج تشقق القدمين كما يساعد على معالجة الالتهابات الجلدية التي تنتج عن حرارة الشمس .
- يمنح المرأة شعرا ناعما لطيفا كما يمنع ظهور قشرة الشعر .
- يمنع ظهور حب الشباب في البشرة .
- يعالج الجلد بعد إزالة الشعر بالليزر .
- يمنح الماء البارد المرأة مزاجا رائعا لأنه يعمل على تخفيف الضغط النفسي والعصبي .
فوائد الاستحمام بالماء البارد في الإسلام
من الجدير بالذكر أن الإسلام وصى على الاستحمام بالماء البارد ، لما له من فوائد علاجية ويعتبر وصية ربانية قبل أن تكون نصيحة طبية ، قال تعالى ” اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ” ومن هذه الفوائد في الإسلام :
- تنشيط الجسم وتنشيط الدورة الدموية .
- ينشط عضلة القلب ويحميها .
- يعالج الماء البارد سرطان الثدي كما أثبتته الدراسات الألمانية .
- يخفض الألم ويساعد على إفراز الأندورفين .
- ينشط غدة البنكرياس ويزيد إفراز الأنسولين في الدم .
- يعمل على تنشيط أعصاب الحس في الدماغ ، كما يعمل على تنبيه الجهاز العصبي كما يساعد على سرعة رد الفعل .
- يعمل على زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تعتبر غدة أساسية في سرعة عملية الهضم ، واحتراق الغذاء وتوليد الطاقة في الجسم بدلا من الطاقة الضائعة ، فيؤدي إلى عدم الإحساس بالتعب .
- يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم الذي يؤدي إلى عدم الإصابة بداء السكري .
- تقوية جهاز المناعة فنجد دولا مثل الصين يقوم فيها كبار السن بالاستحمام بالماء البارد ، ويكون ذلك جماعيا في بحيرات باردة متجمدة لتقوية جهاز المناعة وللعمل على شد العضلات .
فالماء البارد له من الآثار الإيجابية الكثير على العكس من الماء الساخن ، ويقول ابن سينا رحمه الله ” إن الماء الحار ينهي قوة الجسم ” ، بمعنى يضعفه ويتعبه ويزيد من نسبة الحموضة في الدم ، فيصيب الإنسان بالفيروسات والعدوى فسبحان من خلق الداء وخلق له الدواء .
