الروزماري

الروزماري هو نوع من الأعشاب العطرية المميزة ، موطن زراعته الأصلي في قارة أمريكا الجنوبية ومناطق البحر الأبيض المتوسط ، حيث المناخ المشمس الدافىء ، وينتمي الروزماري إلى عائلة من النباتات العشبية ، تشمل أيضا النعناع والريحان والأوريجانو وبلسم الليمون ، ويطلق عليه في الدول العربية اسم إكليل الجبل .

نبات الروزماري له تاريخ طويل من الاستعمال لدى الشعوب القديمة حول العالم ، وله استخدامات عديدة ، تتنوع ما بين الطهي والصناعات العطرية ، كما يدخل في صناعة بعض الأدوية العطرية ، والعلاجات من مشاكل صحية وأمراض متنوعة ، ويستخدم طازجا أو يابسا ، وكذلك يستخرج منه نوع من الزيوت ، فضلا عن استعماله كمشروب يسمى شاي الروزماري .

نتعرف في هذا المقال ، على تفاصيل استخدامات الروزماري المتعددة ، وفوائده الطبية الكثيرة ، وفعاليته في علاج مشاكل البشرة والشعر والأعصاب ، كذلك دوره في التخسيس ، كما نوضح أضراره أيضا .

استخدامات الروزماري

يتميز الروزماري بأن له استخدامات عدة ، أشهرها استعماله كنوع من التوابل المضافة للأطعمة ، فيعطي لها مذاقا فريدا ولذيذا ، من خلال استخدام أوراقه الطازجة أو اليابسة ، وكذلك استخدامه على هيئة زيت يُستخرج من أوراقه في بعض المشروبات ، وأيضا كـ مكون عبق في أنواع من الصابون والعطور ، فضلا عن فعالية رائحته كطارد للحشرات .

فوائد طبية للروزماري

بجانب استخدامه في الطعام ، ربما لا يعلم الكثيرون ، فعالية الروزماري في علاج العديد من المشاكل الصحية والأمراض ، نذكر منها ما يلي :

  • مشاكل الدورة الدموية .
  • التئام الجروح .
  • وجع الأسنان وأمراض اللثة ” التهاب اللثة ” ، وهي حالة جلدية تسمى الأكزيما .
  • آلام العضلات وآلام جدار الصدر .
  • مشاكل الهضم ، مثل حرقة المعدة والغازات المعوية ” انتفاخ البطن ” وفقدان الشهية .
  • شكاوى الكبد والمرارة والنقرس والسعال والصداع .
  • ارتفاع وانخفاض ضغط الدم .
  • الإجهاد والاكتئاب .
  • تحسين الذاكرة لدى البالغين الأصحاء .
  • تقليل فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر .
  • تحسين الطاقة .
  • أعراض انسحاب المواد الأفيونية من الجسم .
  • حروق الشمس .
  • مرض الكلى والسكري .
  • زيادة تدفق الحيض .

فوائد شاي الروزماري

يستمتع الكثيرون بتناول شاي الروزماري ، لنكهته المميزة ورائحته الفريدة ، وأيضا يحتوي على فوائد عدة ، أبرزها الآتي :

  1. يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة ، ومضادات الميكروبات ، ومضادات الالتهابات ، تتمثل في حامض الروزمارنيك وحمض الكارنوسيك .
  2. خفض نسبة السكر في الدم .
  3. يحسن الحالة المزاجية والذاكرة .
  4. تخفيف التوتر والقلق .
  5. حماية صحة الدماغ عن طريق منع موت خلايا المخ ، حيث يشفي من السكتة الدماغية .
  6. يقي من الإصابة بالزهايمر ، ومضاعفات الشيخوخة .
  7. تحسين الرؤية وصحة العينين .
  8. تقليل خطر الإصابة بفشل القلب .

فوائد الروزماري للبشرة

يفيد زيت الروزماري في ترطيب البشرة ودعم نمو الكولاجين الصحي ، ومحاربة الجذور الحرة الضارة بالبشرة ، وقتل البكتيريا والفطريات والفيروسات الموجودة على الجلد ، وعلاج حب الشباب والأكزيما والصدفية .

فوائد الروزماري للشعر

يستخدم الروزماري للوقاية من الصلع وعلاجه ، ويعالج تساقط الشعر ، بوضع زيته على فروة الرأس وتدليكها ، مما يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة نشاط الدورة الدموية بفروة الرأس .

فوائد الروزماري للتخسيس

يستخدم زيت وشاي الروزماري لفقدان دهون البطن ومنطقة دهون الفخذين ، ويساعد شاي الروزماري تحديدا في إنقاص الوزن تدريجيا ، لاحتوائه على مكونات كيميائية نباتية تمنع نشاط الليباز ، وهو إنزيم ينتج الدهون .

فوائد الروزماري للاعصاب

يعالج نبات الروزماري أمراض الجهاز العصبي مثل الصداع والاكتئاب ، كما يعزز الذاكرة لفترات طويلة ، ويحافظ على الأسيتيل كولين  – وهو ناقل عصبي مهم – من الانهيار .

شكل الروزماري الناشف

يمكن استخدام الروزماري بأوراقه الطازجة الخضراء ، أو في حالته اليابسة ، التي يتحول فيها شكل أوراقه وسيقانه ، من اللون الأخضر الفاتح إلى الأخضر الداكن .

اضرار الروزماري

قد يسبب تناول الروزماري بعض الأضرار على صحة الجسم ، نذكر منها التالي :

  • تناوله قد يبطئ تخثر الدم ، خاصة في حالة استخدامه بجانب الأدوية التي تبطئ من تجلط الدم ، فقد يزيد من فرص حدوث كدمات ونزيف .
  • تناوله بجانب بعض أدوية الكبد قد يقلل الاستفادة منها .
  • تناوله بجانب الأسبرين قد يزيد من آثار الأسبرين الجانبية ، بسبب احتواء الروزماري على مواد كيميائية مشابهة للأسبرين .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى