اضرار التلفاز

أصبح التلفاز وسيلة ترفيهية وشائعة حول العالم منذ سنوات طويلة ، ويقدم محتوى مفيدا للناس ، يتنوع ما بين التعليم والتدريب والفنون والرياضة والأخبار وغيرها ، ولكن يجب توخي الحذر من الجلوس أمام شاشات التلفاز لأوقات طويلة خلال اليوم ، لما له من أضرار كثيرة وبالغة على صحة الكبار والصغار .

اضرار التلفاز على العين

لم تثبت الأبحاث العلمية أضرارا جسدية بشكل مستمر على العين ، ولكن تأثيره عليها يتمثل في بعض الإجهاد أو التعب فقط ؛ الذي سيزول براحة العينين لمدة ليلة كاملة أو ليلتين ، ويمكن تلخيص أضرار التلفاز على العين فيما يلي :

  • الإجهاد
  • جفاف العينين
  • صداع داخل وحول العينين
  • الضبابية في النظر
  • ثبات الرؤية وعدم قدرة تحريك العينين في اتجاهات بعيدة عن الشاشة .

كل الأعراض السابقة بسيطة ولا تسبب أضرارا دائمة بالعين ، ويمكن التخلص منها بوسائل غاية في السهولة ودون وصفة طبية ، عن طريق تحريك العينين دائريا في أماكن مختلفة عن الشاشة ، واتباع حركة الوميض للعينين ؛ وذلك من أجل تليين سطحهما وحتى لا يكونا جافين ، وإذا لاحظ الشخص أنه يحدّق في الشاشة طويلا أو يقترب منها عند المشاهدة ؛ فهنا عليه استشارة الطبيب .

اضرار التلفاز على الاطفال

أثبتت بعض الدراسات ، أن قضاء الأطفال أوقاتا طويلة يوميا أمام شاشات التلفاز ؛ تسبب أضرارا متنوعة عليهم ، وأبرزها :

  • تدني مستوى الذكاء اللفظي
  • تلف في الدماغ : بسبب زيادة المادة الرمادية في المناطق المحيطة بالقشرة الأمامية القطنية للمخ .
  • إضعاف القدرات الذهنية
  • تقليل تفاعل الطفل مع أقرانه في الواقع ؛ إذ أن مشاهدته للتلفاز لا تعلمه خبرات التعامل مع من حوله ، مثلما يتفاعل معهم في الحقيقة .
  • إضعاف المهارات اللغوية والاجتماعية والإبداع والحركة .
  • زيادة الوزن
  • تقليل الانتباه والأداء المعرفي
  • عادات الأكل غير الصحية
  • تقليل مستوى ذكاء الطفل
  • العدوانية والسلوك السلبي
  • صعوبة في الانتباه إلى الأصوات المحيطة

اضرار التلفاز على الدماغ

أثبتت الأبحاث العلمية ، أن مشاهدة الأطفال تحديدا للتلفاز ساعات يومية طويلة ، تؤثر على نمو دماغهم بشكل سلبي ، وينصح الأطباء والخبراء بمنع مشاهدة التلفاز للأطفال الأقل من عامين ؛ نظرا لأن سنوات عمر الطفل المبكرة مهمة جدا في تكوين بنية الدماغ ، ومشاهدتهم للتلفزيون بكثرة يؤثر سلبيا على نمو الدماغ بطريقة سليمة ، ويعطّل أنشطة التعلم الطبيعية ، مثل الاستكشاف واللعب والتفاعل مع البيئة المحيطة والأقران .

تؤثر مشاهدة التلفاز بكثرة كذلك على البالغين والمراهقين والكبار ، حيث تجعل أدمغتهم تعتاد على المبالغة في زيادة سرعة العروض التي يشاهدونها ، وهنا يُنصح بتقليل ساعات مشاهدة التلفاز يوميا لكل الفئات العمرية وخاصة الأطفال ، حيث لا يُحبذ العلماء أن تزيد مدة مشاهدة التلفاز في اليوم عن ساعتين ، ولذلك يقترحون على الأشخاص مراقبة أنفسهم ، وحساب عدد الدقائق التي يقضونها أمام التلفاز .

اضرار التلفاز على الصحة

توصل العلماء إلى أن الجلوس ساعات طويلة أمام التلفاز ؛ له أضرار جسيمة وطويلة المدى على الصحة ، ومن تلك الأضرار ما يلي :

  1. مرض السكري من النوع الثاني
  2. زيادة نسب وفيات مصابي سرطان القولون
  3. العدوانية والسلوك السلبي عند الأطفال
  4. تقليل الأنشطة التفاعلية مع الآخرين
  5. التأثير السلبي على خصوبة الرجال ؛ بسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية .
  6. زيادة الوزن والسمنة
  7. الإصابة بأعراض الاكتئاب
  8. خطر الوفاة المبكرة
  9. تلف الدماغ
  10. أمراض القلب والأوعية الدموية
  11. الميل إلى العزلة

فوائد التلفاز واضراره باختصار

لا يمكن إنكار فوائد التلفاز للكثيرين ؛ التي تتمثل في تقديم محتوى ترفيهي وتعليمي للناس ، وكذلك التعرف على ثقافات وخبرات جديدة ومختلفة ، وأيضا تقريب المسافات بين المناطق المختلفة حول العالم ؛ والقفز فوق حواجز الزمان والمكان ، فأصبح من السهل التعرف على عادات وتقاليد وخصاص بلد معينة ، بدون زيارتها ، ونحن جالسون في منازلنا أمام التلفاز .

ولكن يجب الحذر من الإفراط في مشاهدة التلفاز لأوقات طويلة ، والعمل على وضع جدول زمني محدد لعدد ساعات المشاهدة ، ويفضل أن تقل عن ساعتين يوميا ، حتى لا يتعرض الفرد لأضرار مشاهدة التلفاز المختلفة ، وللحيلولة دون إصابته بأمراض كثيرة ؛ ناتجة عن كثرة أوقات المشاهدة .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى