فوائد الشطة
الشطة أحد أشهر البهارات الحارة ، وأكثرها استخداماً في عالم الطهي ، نظراً لدورها الهام في إكساب الطعام نكهة أكثر اختلافاً عن النكهات المعتادة ، لذلك فاليوم سنتعرف سوياً على أبرز فوائد الشطة للجسم البشري ، وما تقوم به من دور بارز في تنظيم وظائفه .
فوائد الشطة للتخسيس
السعي إلى إنقاص بعض الكيلوغرامات للحصول على الوزن المثالي ، يحفز فئة كبيرة من متبعي الحميات الغذائية على القيام بتجارب مختلفة لإنقاص الوزن ، ولعل بهارات الشطة أحد البهارات الشائعة في عالم التخسيس ، لنتعرف سوياً على أهم فوائدها في إنقاص الوزن .
- تقوم الشطة بدور بارز في رفع عملية الإيض بجسم الإنسان ، هذا الأمر الذي يجعلها تحرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى التقليل من الوزن .
- احتواء الشطة على نسبة كبيرة من مادة ” الكابسيسين ” ، ذلك المركب النشط الذي يتواجد بنسبة كبيرة في الشطة الحمراء ، إذ يعمل بفاعلية على تحفيز المخ لإصدار إشارات توحي بالشبع ، مما يجعل الشخص الذي يتناول الشطة باستمرار يشعر بالشبع سريعاً .
- إضافة الشطة إلى الحمية الغذائية التي تتبعها مع ممارسة الرياضة ، يعزز من الآثار الايجابية للتمارين الرياضية على الجسم ، إذ يزيد من معدلات فقد الجسم للشحوم التي يحتوي عليها .
فوائد الشطة الحمراء للرجال
الشطة الحمراء من العناصر الرئيسية في تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال ، لنتعرف سوياً على فوائد الشطة الحمراء للرجال
- تحتوي الشطة الحمراء على محفزات مباشرة لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال .
- احتواء الشطة الحمراء على مادة الكابسيسين بشكل كبير ، يجعلها من المحفزات الرئيسية لرفع معدلات التستوستيرون في جسم الذكور .
- للشطة دور بارز في تنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان عامةً ، هذا الأمر الذي يجعلها أحد العناصر الرئيسية بمعالجة الضعف الجنسي الذي يصيب فئة كبيرة من الرجال لأسباب متعددة .
- تحتوي الشطة على محفزات إنتاج الاندروفين ، هذه المادة المسئولة عن الاسترخاء والحد من التوتر ، الشئ الذي يقضي تماماً على مشاكل الرغبة الجنسية لدى الرجال ، ويزيدها بشكل ملحوظ مع استمرارية تناول الشطة .
فوائد الشطة للحامل
- تساهم بهارات الشطة في التقليل من خطر الإصابة بسكر الحمل ، ذلك المرض الذي يصيب فئة كبيرة من النساء بفترات الحمل الأولى .
- تعاني المرأة الحامل من الكسل وعدم امتلاك القدرة على ممارسة الاأشطة المختلفة ، لكن تناول الشطة يمدّها بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية ، وذلك نتيجة لاحتوائها على محفزات تقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم .
- كمية قليلة من البهارات الحارة تؤثر على الشهية بصورة إيجابية ، إذ تجعل الشهية مفتوحة بصورة أكبر من المعتاد ، مما يعود بالفائدة على الجنين وصحته .
- تحتوي الشطة على عناصر متنوعة مثل البوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين ب ، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الحديد .
وينصح الأطباء بضرورة الحرص على تناول الأطعمة الحارة بكميات معتدلة ، وعدم الإفراط في تناولها سواء للمرأة الحامل أو غير الحامل ، لأن الشطة كما تحتوي على فوائد كثيرة ، فهي كذلك من الممكن أن تؤثر سلباً على الجهاز الهضمي في المقام الأول ، وكذلك على الخلايا الدهنية التي يحتوي عليها جسم الإنسان .
فوائد الشطة للكلى
يعاني مرضى الكلى من النظام الغذائي الصارم ، الذي ربما يحرمهم من وضع الملح على الطعام ، لذا يمكن لهذه الفئة استبدال الملح بإضافة كميات معتدلة من الشطة على الأطعمة ، فالشطة تعتبر أحد البهارات التي تكسب الأطعمة مذاقاً لذيذاً ، مما يساهم في تحسين مذاق الطعام من دون إضافة الملح ، وكذلك يحسن من الحالة النفسية لمريض الكلى ، كذلك تعمل الشطة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، الأمر الذي يؤثر بصورة إيجابية على صحة الجسم بشكل عام .
فوائد الشطه للشعر
الشطة أحد العناصر الرئيسية في تنشيط الدورة الدموية بالجسم البشري ، هذا الأمر الذي يؤثر بشكل إيجابي على صحة الشعر وبصيلاته من الداخل ، مما يؤثر بصورة إيجابية على صحة الشعر ونموه ، وهذا ما يجعله أكثر كثافة مع مرور الوقت ، لكن في بعض الأحيان قد يؤدي إضافة الشطة بكميات كبيرة للطعام إلى تهييج فروة الرأس ، والتأثير سلباً على صحة الجسم ، وهذا يعني ضرورة الحد من تناولها ومن إضافتها إلى الطعام .
