اعراض نقص الدوبامين
اعراض نقص الدوبامين ، كثيرة ومتعددة ، الدوبامين هو عبارة عن مادة كيميائية أو هرمونات موجودة في الجسم ، يعتبر الدوبامين ناقل عصبي ، حيث يقوم بإرسال اشارات بين الجسم والدماغ ، وفي هذا الصدد نتعرف معكم عن أعراض نقص الدوبامين .
ما هو الدوبامين
الدوبامين هو هرمون السعادة ، الذي تقوم بإنتاجه الدماغ ، والمسؤول عن حالة الإنسان المزاجية وسلوكه ، ويعتبر الدوبامين وانفعالاته ، حيث تتحكم الحالة المزاجية في نسبة الدوبامين عند الإنسان ، فإذا كان يشعر بالسعادة فهذا دليل على توافر الدوبامين ، أما إذا كان الإنسان يشعر بالاكتئاب والحزن فهذا دليل على إنه يعاني من نقص الدوبامين .
اعراض نقص الدوبامين
قبل معرفة اعراض نقص الدوبامين ، يجب معرفة سبب حدوث نقص الدوبامين ، والتي تأتي نتيجة تعرض الجسم للإرهاق ، أو تعاطي المخدرات ، وسوء التغذية وفقر الدم ، التعرض للصدمات في الحياة أدت إلى الاكتئاب ، وعندما يحدث نقص الدوبامين في الجسم يشعر الشخص بهذه الأعراض
- الشعور بالاكتئاب .
- حدوث تقلبات في المزاج .
- الشراهة في الأكل ، وفتح الشهية .
- الإمساك الشديد .
- التهابات الرئة .
- الاضطرابات في النوم والخمول الدائم .
- الإصابة بالارتداد المعدي وارتجاع المرئ .
- التهابات الرئة .
- ألام العضلات والكسل الدائم .
- عدم الرغبة في إتمام المهام .
- السلبية في ممارسة الأشياء .
- فقدان التركيز والتقلبات المزاجية .
- الضعف العام في الجسم .
- الاكتئاب الشديد .
- التصلب في العضلات .
- انخفاض في الرغبة الجنسية .
- التقلبات في المزاج والتفكير الشديد ، الشعور بالذنب .
- حدوث بعض الأوهام والهلوسة .
علاج نقص الدوبامين في الجسم
يمكننا علاج نقص الدوبامين في الجسم ، عن طريق معرفة ما يعانيه الشخص ، خاصة وأن أعراض نقص الدوبامين في الجسم متعددة ، وتكون أغلبها نفسية ، إذا كان الشخص يعاني من بعض المشاكل النفسية مثل الاكتئاب الحاد ، أو ظهور أعراض انفصام ، يقوم الطبيب بكتابة بعض الأدوية والمهدئات لتحسين المزاج ، والتحكم في الحالة النفسية للمريض .
ويوجد بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج نقص الدوبامين ، وهي تناول المكملات الغذائية ، مع علاج العامل النفسي الذي يشكل أساس علاج نقص الدوبامين .
ومن الفيتامينات التي من الممكن أن يستخدمها البعض هي تناول الأحماض الدهنية المتواجدة في الأوميجا 3 ، أو تناول أدوية تعزز فيتامين د في الجسم والعضلات ، وممارسة التمارين الرياضة التي تساعد على التأمل والاسترخاء وتحسين المزاج ، أو السفر والابتعاد عن الأشخاص المحبطين
علاج نقص الدوبامين بالاعشاب
نقدم لكم بعض الأعشاب التي تساعد في علاج نقص الدوبامين :
- تناول المكسرات يعزز إفراز هرمون الدوبامين ، وتناول فول الصويا أيضاَ يعطي شعور لا إرادياً بالسعادة .
- تناول الشوفان لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، من الممكن أن تساعد في علاج نقص الدوبامين .
- تناول بذور القرع ، التي تعمل على رفع نسبة الدوبامين في الجسم ، لاحتوائها على مكملات الماغنسيوم ، من الممكن استخدامها في سلطة الخضروات .
