صفات الشخص الانطوائي

غالبًا ما يُفكر في الإنطوائي على أنه فرد هادئ ومعزول ، إنهم لا يبحثون عن إهتمام خاص أو إرتباطات اجتماعية ، لأن هذه الأحداث قد تترك الإنطوائيين يشعرون بالإرهاق والتوتر ، الإنطوائيون هم عكس الإجتماعيون ، غالبًا ما يوصف الإجتماعيون على أنهم يمثلون حزب الحياة ، يبحثون عن التفاعل والمحادثات ، إنهم لا يفوتون أي تجمع إجتماعي ، وهم يزدهرون وسط بيئة مزدحمة إلا إن الانطوائيون يفضلون البيئات الهادئة ، ويحتاجون إلى وقت لوحده لإعادة الشحن ، الإجتماعيون تزود بالوقود من خلال كونها مع الآخرين .

الشخص الانطوائي

فيما يلي بعض السمات الشائعة المرتبطة بالإنطواء :

تفضل العمل بمفردك

لايشعر بالسعادة إذا كان مشروع جماعي ، فالإنطوائيون غالبًا ما يعملون بشكل أفضل عندما يعملون وحدهم  ، العزلة تسمح للإنطوائيين بالتركيز بعمق وإنتاج أعمال عالية الجودة ، إنهم يفضلون فقط التراجع والتركيز على المهمة قيد البحث ، بدلاً من التنقل في الجانب الإجتماعي للعمل في مجموعة .

لديك دائرة صغيرة من الأصدقاء

أنهم لا يستطيعون تكوين صداقات أو لا يرغبون في التواصل الاجتماعي ، فهو يُفضل التواجد في دائرة صغيرة من المعارف والأصدقاء والتحدث إليهم فقط .

أنت فضولي

على عكس صفات الشخص الناجح ، فإن الإنطوائيون لديهم عملية فكرية داخلية نشطة للغاية ، وهذا يقودهم أيضًا إلى التفكير الذاتي والبحث ، الإنطوائيون ملتزمون بمتابعة إهتماماتهم والشعور بالإستعداد والقراءة الجيدة .

الشخص الانطوائي والزواج

بصفتك إنطوائيًا ، يجب ألا تشعر أنك مقيد بمصادقة  الإنطوائيين الآخرين فقط والزواج من أحد منهم ، في الواقع ، حاول ألا تركز على ذلك ، بدلاً من ذلك ، إبحث عن الصفات التي تعرفها سيجعل العلاقة مستدامة  مع شريكك الآخر ، ويحافظ على إتصالك دون تغيير ،  هذه هي الصفات الخمس  التي يجب أن يتمتع بها شريكك الآخر :

• شخص صبور .
• شخص ما يصبح على ما يرام مع التغيير .
• شخص يفهم ما تحتاجه .
• شخص هادئ يتحمل قلة كلامك .
• شخص يحترم طبيعتك .

الانطوائية والعزلة

الشخص الإنطوائي هو شخص يفضل بقاء الوقت لوحده ويميل إلى العزلة ، فكرة أن يكون في المنزل وحده هي محببة لذاته ، وليست مفروضه عليه ، تعد فترات العزلة هذه أساسية لصحة وسعادة الانطوائي ، سواء كنت تقضي ببساطة وقتًا للراحة أو الإنخراط في نشاط ما ، فإن العزلة هي أمر مرحب به ، غالبًا ما يستمتع  بالقراءة أو الكتابة  أو الألعاب أو مشاهدة الأفلام أو القيام بأي نشاط آخر يؤديه بمفرده .

اختبار الشخصية الانطوائية

في العمل ، هل أنت من يلاحظ أولاً أو ربما من حولك ؟ هل تشعر بأنك مضطر لإتخاذ مركز الصدارة أم أنك أكثر راحة في التواجد بالخلف ، إذا كنت الأول ، فأنت  شخص إجتماعي حريص على الإتصال و العلاقات الإنسانية الدافئة والسعيدة ،  إذا كان هذا هو الأخير ، فعندئذٍ  لديك سمات الشخص الإنطوائي و تناسبك العزلة ويحفزك أكثر وغالباً ما يكون الجحيم التواجد والعمل مع أشخاصًا آخرين في مجموعات ، وهناك عدد من إختبارات الشخصية الإنطوائية  على الإنترنت يمكنك إجرائها .

نسبة الانطوائيين في العالم

غالبًا ما يُنظر إلى المتقدمين والمنفتحين على أنهما أشخاص قليلون للغاية ، ولكن الحقيقة هي أن معظم الناس يقعون في مكان ما في الوسط ،  في حين يشكل الانطوائيون ما يقدر بنحو 25 إلى 40 في المائة من السكان ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول هذا النوع من سمات هذه الشخصية الإنطوائية .

كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية

تذكر أن الإنطوائيين يفضلون محادثات عميقة وذات مغزى ، ويتقبلون منك القليل من الكلام ،  عندما يبدأون بالحديث لا تقاطعهم ، لكن استمع إليهم بعناية ، فالشخص المنطوي  يريد أن يفهم ، يمكننا البحث عن سبب ذلك على المستوى البيولوجي ، وجد الباحثون أن الإنطوائيون حساسون للغاية للدوبامين ، الناقل العصبي الذي يساعد على التحكم في مراكز السعادة والمكافأة  ، وأن الجزء من الدماغ المسمى amygdala يصبح نشطًا للغاية مع التفاعل ، يكون لدى الانطوائيون  حساس للغاية .

من ناحية أخرى ، فإن الإجتماعيون لديهم حساسية منخفضة نسبيا للدوبامين ، وبالتالي يتطلبون قدرًا كبيرًا من التحفيز الخارجي ، والسبب في ذلك هو أن المنبهات تسلك طريقًا أطول عبر أدمغة الانطوائيين ، إن فهم ذلك يمكن أن يساعدك على إدراك أن الإختراق ليس مجرد سمة شخصية لا يفضلها الشخص الإنطوائي ، ولكنه إعداد لجهازه العصبي .

تذكر أن الإنطوائيون هم بالتأكيد ليسوا غريبين وبعضهم فقط هم من المهووسين بالعزلة ، كونك إنطوائيًا لا علاقة له بالخجل الإنطوائيون يحبون التحدث ، ولكن عن الموضوعات العميقة والهامة ، وليس الأحاديث العابرة ، الإنطوائيون يحبون الناس والعلاقات ، لكنهم يريدون أن يكون لديهم عدد قليل من العلاقات العميقة .

علاج الانطوائية والخجل

كونك خجولًا وانطوائيًا ليس الشيء نفسه ، على الرغم من أنها قد تبدو هي نفسها ، يتمتع الإنطوائي بوقته بمفرده ويشعر بالإرهاق العاطفي بعد قضاء الكثير من الوقت مع الآخرين ، الشخص الخجول لا يريد بالضرورة أن يكون وحيدًا ولكنه يخشى التفاعل مع الآخرين ، ليس كل الإنطوائيين خجولون ، وإذا كنت مهتم بعلاج هذه الإنطوائية ، يجب إتباع التالي :

• لا تفكر كثيرًا .
• كن شجاعاً وادفع نفسك .
• تعلم رواية القصص ، وليس قرائتها فقط .
• ممارسة الكلام والتحدث مع الآخرين .
• كن نفسك ، تعرف على الآخرين ، وإجتمع معهم حسب الحاجة .
• توقف عن وصف نفسك كإنطوائي .
• دع الإستماع النشط  مع الآخرين يكون شيئًا إيجابيًا .