فوائد الحبق ” الريحان المقدس “

الريحان المقدس أو الحبق هو عبارة عن نبات ذو أوراق خضراء ، يرجع موطنه الأصلي إلى جنوب شرق آسيا ، وقد استخدم في الطب الهندي لعلاج الكثير من الحالات مثل أمراض العيون ، وتستخدم أوراقه وبذوره في علاج الكثير من الحالات .

استخدامات الحبق

يعتبر الريحان المقدس منشطًا للجسم ، والعقل ، والروح وتستخدم أجزاء النبات المختلفة لعلاج الحالات التالية :

  • تستخدم الزهور الطازجة لعلاج التهاب الشعب الهوائية .
  • تستخدم الأوراق والبذور مع الفلفل الأسود لعلاج الملاريا .
  • يستخدم النبات بالكامل لعلاج الإسهال ، والغثيان ، والقيء .
  • تستخدم الحبوب كمرهم للأكزيما.
  • يستخدم النبات لعلاج قرحة المعدة وأمراض العين .
  • يستخدم الزيت لعلاج لدغات الحشرات .

فوائد الحبق

ذو قيمة غذائية عالية

القيمة الغذائية للحبق عالية جدا ، حيث يحتوي هذا النبات على عدد من العناصر الغذائية مفيدة لجسم الإنسان وهي كالتالي :

  • فيتامين A و C.
  • الكلسيوم .
  • الزنك .
  • الحديد .
  • الكلوروفيل .

تقليل التوتر والقلق

جميع أجزاء نبات الريحان المقدس تعد مكيفات طبيعية تساعد الجسم على التكيف مع التوتر وتعزز التوازن العقلي ، حيث أن الأبحاث العلمية تظهر أن الريحان المقدس له خصائص دوائية ، لمساعدة العقل على التغلب على العديد من أنواع التوتر .

ووفقا لمجلة الأيورفيدا والطب التكاملي فإن الريحان المقدس لديه خصائص مضادة للاكتئاب ، ومضادة للقلق مماثلة لخصائص الديازيبام والعقاقير المضادة للاكتئاب .

تحفيز وتنشيط الجسم

الريحان المقدس غني بالمواد المضادة للتأكسد ويساعد الجسم على التخلص من السموم ، وتشير الدراسات أن الريحان المقدس يمكن أن يحمي الجسم من المواد الكيميائية السامة ، وقد يمنع السرطان أيضًا عن طريق الحد من نمو الخلايا السرطانية .

الحماية ضد العدوى وعلاج الجروح

يعتقد أن المستخلصات المصنوعة من أوراق الحبق تزيد من سرعة وقوة التئام الجروح ، حيث أن الريحان المقدس يعد مضاد للجراثيم ، والفيروسات ، والالتهابات ، ومسكن للألم ، كما أن بعض الناس يستخدمون الريحان المقدس بعد الجراحة للشفاء من جروحهم وحمايتها ، وتظهر الأبحاث أن الريحان المقدس قد يعمل ضد بعض أنواع الالتهابات والجروح  التي تصيب البشرة مثل :

  • قرحة الفم .
  • أثار ندوب .
  • حب الشباب .

خفض نسبة السكر في الدم

أثبتت الأبحاث أنه يمكن لجميع أجزاء نبات الريحان المقدس أن تساعد في تقليل نسبة السكر في الدم ، وكذلك في منع أعراض مرض السكري مثل :

  • زيادة الوزن .
  • فرط الأنسولين ، أو الأنسولين الزائد في الدم .
  • ارتفاع ضغط الدم .

تخفيف الالتهاب وآلام المفاصل

للحبق خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، لذا فهو يمكن أن يساعد في شفاء الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، كما أنه يمكن أن يقاوم آثار القرحة التي يسببها الإجهاد .

اضافة الحبق كمكملات غذائية

  • يوجد عدد من المكملات من مستخلص الريحان المقدس متوفرة في شكل حبوب أو كبسولة ، وتتراوح الجرعة المقترحة من 300 ملغ إلى 2000 ملغ يوميًا للأغراض الوقائية العامة ، وعند استخدامها كعلاج ، تتراوح الجرعة الموصى بها من 600 مجم إلى 1800 ملغ في جرعات متعددة طوال اليوم ، يومكن استخدام جميع أجزاء النبات في المكملات والمراهم الموضعية .
  • ويتم تقطير الزيت العطري للريحان المقدس من أوراق وزهور النبات .
  • ويمكن أيضًا صنع شاي الريحان المقدس باستخدام أوراق الشجر والزهور أو مسحوق الأوراق المجففة .
  • وتستخدم الأوراق كذلك في الطهي ، على الرغم من أن بعض الأشخاص يتناولون الأوراق نيئة ، إلا أن الريحان المقدس ذات مذاق حار ومرير .

الاحتياطات والتحذيرات اللازمة عند تناول الحبق

يجب الحرص دائمًا على التحدث مع الطبيب قبل دمج الريحان المقدس أو أي مكملات أخرى في النظام الغذائي ، ولا يوجد دراسات كافية للتوصية باستخدامه للأطفال الرضع والنساء الحوامل أو المرضعات .

يجب شراء الريحان المقدس من مصدر موثوق ، ويجب أن ينمو عضويا في بيئة ريفية غير ملوثة ، لأن الحبق الذي يزرع في منطقة ملوثة قد يحتوي على مواد سمية .

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى