اسباب ضيق التنفس

أسباب ضيق التنفس عديدة ومتنوعة وتختلف من شخص لآخر حسب الحالة الصحية له ، وضيق التنفس هو عدم وصول هواء كاف إلى الرئتين ، وبالتالي تشعر بعدم القدرة على التنفس بشكل مريح ومنتظم ، ويحدث ضيق التنفس عند بذل مجهود بدني قوي ، أو عند النوم ، أو في حالة السعال المستمر .

نعرض لك من خلال السطور التالية أهم أسباب ضيق التنفس المتقطع ، وأبرز أسباب ضيق التنفس المستمر ، وكذلك أسباب ضيق التنفس عند النوم ، والأعراض التي تستوجب زيارة الطبيب لتلقي العلاج .

اسباب ضيق التنفس المتقطع

ضيق التنفس المتقطع من الأمراض الشائعة التي يصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص ، وهناك الكثير من أسباب ضيق التنفس المتقطع وهي :

  • انتفاخ الرئة بسبب التدخين .
  • انخفاض ضغط الدم .
  • استنشاق أول أكسيد الكربون .
  • التعرض للأبخرة أو الدخان .
  • وجود نوبة قلبية .
  •  عدم انتظام ضربات القلب .
  • الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن .
  •  ارتفاع ضغط الدم الرئوي .
  • السمنة المفرطة .

 اسباب ضيق التنفس المستمر

إذا كنت تعاني من ضيق التنفس بشكل مستمر ومتواصل فيجب عليك الذهاب إلى الطبيب فورًا ، لمعرفة السبب الأساسي في الشعور بهذا الضيق ، وإليك أبرز أسباب ضيق التنفس المستمر :

  • الإصابة بالربو .
  • ضعف عضلة القلب .
  • المعاناة من نوبات الهلع .
  • الحساسية الصدرية .
  • التهاب في الصدر أو التهاب رئوي .
  • الإصابة بسرطان الرئة .
  • وجود جلطة دموية في الرئتين .
  •  تسرب الهواء حول الرئتين .
  • وجود خلل بأنسجة الرئة .

 اسباب ضيق التنفس عند النوم

يعاني بعض الأشخاص من توقف التنفس أثناء النوم ، وهو ما يسبب صعوبة بالغة في النوم بشكل متواصل ، وإليك مجموعة من أهم أسباب ضيق التنفس عند النوم :

  • الشخير طوال الليل .
  • الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن .
  • توقف التنفس أثناء النوم .
  • انسداد الشعب الهوائية .
  • النوم عقب تناول الطعام مباشرة .
  • ضغط الطعام على الحجاب الحاجز .
  • المعاناة من زيادة الوزن .
  • ارتداء ملابس ضيقة عند النوم .

أعراض ضيق التنفس

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر عند الإصابة بضيق التنفس وهي :

  • الشخير أثناء النوم .
  • الصداع المزمن .
  • صعوبة في النوم .
  • الشعور بالتعب خلال النهار .
  • التهاب الحلق الشديد .
  • صعوبة التنفس عند صعود السلم .

نصائح هامة لعلاج ضيق التنفس

هناك مجموعة من النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار إذا كنت مصابًا بضيق التنفس ، وأبرز هذه النصائح :

ـ يجب تحديد سبب ضيق التنفس وتلقي العلاج المناسب لها .

ـ يجب التوقف عن التدخين .

ـ يجب الابتعاد عن المواد الكيميائية التي تغلق الرئة مثل الأبخرة الناتجة عن الطلاء وعوادم السيارات .

ـ ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام .

ـ ينصح بالهدوء والاسترخاء وتجنب القلق والتوتر .

ـ الانتظار لمدة ساعتين على الأقل عقب تناول الطعام ثم النوم .

ـ النوم بدون ارتداء ملابس ضيقة .

ـ ينصح بالتخلص من الوزن الزائد لكي تستطيع إعطاء مساحة للرئتين حتى تتنفس جيدًا .

ـ الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحساسية مثل الشوكولاتة والموز ومنتجات الألبان .

ـ الحفاظ على ضغط الدم في المعدل الطبيعي .

ـ تجنب استنشاق الروائح العطرية النفاذة .

ـ الابتعاد عن الأماكن المغلقة التي تقل فيها نسبة الأكسجين .

ـ تهوية الغرفة جيدًا قبل النوم .

ـ تناول كمية مناسبة من السوائل خلال ارتفاع درجات الحرارة .

ـ الابتعاد عن مسببات القلق والتوتر .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى