معنى قضم الاظافر في علم النفس

في الواقع لم يبدأ علماء النفس إلى الالتفات لعادة قضم الأظافر إلا خلال العقود القليلة الماضية فقط على الرغم من انتشار هذه العادة بشكل كبير منذ القدم ، وقضم الأظافر عادة تساعد في التنفيس عن الكثير من المشاعر وخاصة عند الشعور بالإحباط والملل أو التوتر ، والكثيرون يعتبروا عادة قضم الأظافر هي عادة سيئة ، حيث أن لها مضار كبيرة على الشخص نفسه ، وعادة قضم الأظافر غالبًا ما تبدأ منذ الطفولة ، وتستمر حتى سن البلوغ أو المراهقة ، ثم تبدأ في الانخفاض والتوقف عند سن معين .

اضرار قضم الاظافر

تأتي عادة قضم الأظافر نتيجة شعور سيء ، وقد تضر هذه العادة بالحالة الجسدية للشخص ، ومن الصعب أن يستطيع الشخص عن التوقف عنها ، وفي الواقع قد تكون عادة قضم الأظافر شبيهة بالهوس ، ومن أضرار قضم الأظافر :

  • التسبب في مظهر سيء للغاية لليدين وللأظافر ، وتكون هذه العادة غير صحية .
  • احمرار الأظافر والتسبب في إصابتها بالألم الشديد .
  • الجلد المحيط بالأظافر يصبح حساسًا ناحية أي شيء فيتم أصابتها بسهولة .
  • انتشار البكتيريا والفيروسات التي تنتقل إلى الفم عن طريق قضم الأظافر .
  • الشعور بالحرج أمام الأشخاص والإزعاج .
  • الإصابة بالخراج ومشاكل في الأنسجة اللينة التي تبطن الفم .
  • الإصابة بمشاكل في الأسنان مما يفسد الابتسامة ويتسبب في كسر الأسنان .

اسباب قضم الاظافر

الأشخاص الذين يعانون من عادة قضم الأظافر قد لا يكونون قادرين على الاسترخاء ، وهم عرضة للشعور بالملل والإحباط وعدم الرضا ومن أسباب قضم الأظافر :

  • الملل والشعور بالإجهاد والوحدة .
  • حدوث مشكلة ما تسببت في الإرهاق .
  • المرور بتجارب عاطفية تسبب التوتر .

وجهة نظر علم النفس في عادة قضم الأظافر

من وجهة نظر علم النفس ، ربط سيجموند فرويد العديد من الاضطرابات بالمراحل الحياتية والكثير من النشاطات ، وهناك بعض الأبحاث في علم النفس ، التي تربط هذه العادة بالأم والطفل .

علاج عادة قضم الاظافر

هناك العديد من العلاجات الخاصة بعادة قضم الأظافر ومنها علاجات نفسية وعلاجات قديمة ، وكلاهما يحتاج إلى العمل على استراتيجية واحدة وهي تحديد الظروف التي تقودك إلى قضم الأظافر ، والبدء في البحث عن طرق للتحكم في هذه العادة عن طريق إيجاد بدائل لها أو وقفها والاستغناء عنها ، والوضع مع عادة قضم الأظافر ، قد يتفاقم لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري .

وصممت العديد من العلاجات القديمة لكي تمنع عادة قضم الأظافر ومن هذه العلاجات :

  • وضع العديد من المنتجات ذات الطعم السيء على الأظافر .
  • ارتداء القفازات والجوارب والتي تشكل عائق أمام قضم الأظافر ، كما أنها تعمل على التذكير بعدم قضم الأظافر .
  • العمل على إزالة العوامل العاطفية المرتبطة بقضم الأظافر .
  • العلاج السلوكي المعرفي الذي يعتمد على التدريب على الاسترخاء ، ويعتبر هذا العلاج فعالًا ، حيث أنه يحدد سبب قضم الأظافر .
  • قبول مرحلة العلاج والالتزام بها .
  • التعزيز والمتابعة بشكل إيجابي .
  • السماح لشخص ما أن يساعد في اتخاذ القرار بمنع هذه العادة السيئة .
  • تعليم الأطفال الذين يعانون من قضم الأظافر ، باستخدام بعض المهارات المكتسبة مثل التحدث عن النفس والمكافأة الذاتية .
  • للسيطرة على قضم الأظافر يجب القيام باتباع ببعض الطرق البسيطة ، مثل مضغ علكة أو إدخال الأصابع في العديد من الأنشطة مثل الرسم ، أو الكتابة ، أو العزف على إحدى الألات الموسيقية .
  • يجب الحفاظ على الأظافر قصيرة قد يكون الأغراء أقل .

وأخيرا ، يوصي بعض الأطباء عند القيام بإيقاف عادة قضم الأظافر أن يتم ذلك عن طريق نهج تدريجي ، فيجب أن يحاول الفرد صاحب هذه العادة أن يوقف هذه العادة تدريجيًا حتى يستطيع أن يتوقف عنها تمامًا في يوم من الأيام .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى