فوائد بيض النعام
يعتبر النعام من أكبر الطيور حجما على مستوى العالم ، وأكثر الطيور سرعة أيضا ، حيث تصل سرعتها إلى ٧٠ كيلومتر في الساعة الواحدة ، بالإضافة إلى ذلك فإن أنثي النعام تضع في عام الواحد ما يقرب من ٣٠ إلى ٥٠ بيضة ، كما يتراوح حجم البيضة الواحدة حوالي ١.٥ كيلو جرام ، كما أنها تعتبر أكبر بيضة في العالم ودخلت موسوعة جينيس على هذا الأساس ، ويحتوي بيض النعام على قيمة غذائية عالية كما أن له الكثير من الفوائد .
وتتعدد فوائد بيض النعام بشكل كبير جدا في مجالات مختلفة ، وسوف نقدم لكم الآن أهم فؤاد بيض النعام، والتي تتمثل في التالي .
فوائد بيض النعام للجسم عامة
بيض النعام مصدر غني بالبروتين
يعد بيض النعام مصدر هام وممتاز جدا من البروتينات ، حيث يحتاج جسم الإنسان عند بناء الأنسجة العضلية إلى كميات من الأحماض الأمينية كبيرة جدا ، لذلك فإن بيض النعام له دور كبير جدا ومفيد ، في معالجة الأنسجة التالفة والمتضررة ، حيث أنه يقوم بعملية بناء العضلات مرة أخرى .
أفضل طعام للدماغ
يعتبر بيض النعام أيضا من الأطعمة المثالية لتغذية الدماغ ، حيث يحتوي بيض النعام على كميات من المواد الغذائية التي تعمل على تعزيز وظائف الدماغ بشكل أفضل حيث أنه يحتوي على فيتامين b12 وهو له دور كبير جدا في عملية بناء الأغشية الخاصة بالخلايا العصبية .
يساعد على خسارة الوزن
يعمل بيض النعام على خسارة الوزن بشكل كبير جدا ، حيث يحتوى بيض النعام على مجموعة من الأغذية المشبعة ، التي بدورها تسد الشهية ، وبالتالي تعمل على خسارة الوزن ، حيث يشعر الإنسان بالشبع لفترات طويلة جدا بعد تناوله .
يقوي الجهاز العصبي
يعمل بيض النعام أيضا على تعزيز مهام الجهاز العصبي ، وبالتالي تقوية عمليات التواصل بين الجهاز العصبي وباقي أجزاء الجسم .
يحتوي بيض النعام على مخزون متكامل من الغذاء
يحتوي بيض النعام على كميات وفيرة من معادن الحديد ، والبوتاسيوم ، والماغنسيوم ، وبالتالي يفيد الجسم بشكل كبير عن طريق الاجراءات التالية :
- السيطرة على ارتفاع وانخفاض ضغط الدم ، نتيجة وجود البوتاسيوم .
- ويعمل الحديد على تعزيز مستويات الطاقة داخل جسم الإنسان .
- تقوية العظام نتيجة وجود الفسفور .
- تقوية القوة النفسية والعقلية والحماية من السكتات القلبية ، نتيجة وجود الماغنسيوم .
- تعزيز مناعة الجسم نتيجة وجود فيتامين أ و د .
فوائد بيض النعام للسيدات الحامل
- زيادة كفاءة نمو دماغ الأجنة بشكل أفضل وسليم ، وذلك نتيجة احتواء بيض النعام على كميات من فيتامين b8 وb12 حيث يوجد في بيض النعام المطبوخ وفرة من هذا الفيتامينات ، بالإضافة إلى ذلك فهو لا يحتوي على أي اضرار صحية .
- الحفاظ على جهاز الجنين العصبي من العيوب الخلقية ، وذلك نتيجة احتوائه على فيتامين b9 .
فوائد بيض النعام للبشرة
يوجد العديد من الفوائد التي يقدمها بيض النعام للبشرة وتتمثل هذه الفوائد في التالي :
- يعمل بيض النعام على تعزيز إنتاج الكولاجين ، الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة وحمايتها من الشيخوخة المبكرة .
- يعمل بيض النعام على مقاومة علامات التقدم في السن ، وظهور أعراض الشيخوخة ، وخطوط البشرة .
- يضيف على البشرة النضارة ويمنحها الشباب .
- يعمل على تغذية وترطيب البشرة بشكل جيد .
فوائد بيض النعام للصحة الجنسية
أثبت العديد من الدراسات أن لبيض النعام قدرة كبيرة على علاج العديد من مشاكل الصحة الجنسية التي تواجه الرجال ، منها :
- يساهم بيض النعام في علاج مشكلة القذف المبكر التي تواجه الكثير من الرجال .
- يساعد في علاج مشكلة ضعف الانتصاب .
- يعزز من عدد الحيوانات المنوية ويزيد من قوتها وحركتها .
