الجاثوم

هل سمعت من قبل عن الجاثوم ؟.. أو قرأت هذا المصطلح من قبل لكن لم تستطع تحديد معناه ، اليوم سوف نتعرف معاً على كل ما يخص الجاثوم ، أو كما يطلق عليه أيضاً ” شلل النوم ” ، هذه الحالة التي يعاني منها فئة كبيرة من البشر لأسباب متفرقة ، كما سنتعرف أيضاً على طرق علاج الجاثوم والتخلص منه إلى الأبد .

ما هو الجاثوم

الجاثوم هو حالة يعاني منها الإنسان أثناء نومه ، وفي بعض الأحيان يكون في حالات اليقظة ، تلك الحالة التي تمنع الإنسان من القيام بأي حركة ، فهو يشعر أنه واعٍ بما هو حوله ، لكنه لا يستطيع الحركة أو التحدث أو إصدار أي صوت ، وهي حالة تؤرق نوم الكثيرين بالتأكيد .

الجدير بالذكر أن هذه الحالة لا تستمر إلا بضع دقائق ، ربما تمر هذه الدقائق بصعوبة شديدة على الشخص ، لكنها تمر بدون أي عواقب ، هي فقط تسبب نوعاً من الخوف ، وقد تجعله قلقاً من النوم فيما بعد خوفاً من تكرر النوبة ، على جانب آخر قد تعاني بعض الحالات التي تصاب بالجاثوم من الهلوسة ، التي تتمثل في رؤية أشياء ليست موجودة في الواقع ، أو سماع أصوات لم تصدر قَط .

حقيقة الجاثوم

الكثيرين ممن يسمعون عن الجاثوم لا يصدقون أنها حقيقة ، فقد يعتقدون أنه ليس إلا خرافة متداولة ، لكن في الواقع أن حالة الجاثوم أو شلل النوم هي حالة قد أكد العلم حدوثها ، بعد إجراء مجموعة من الدراسات العلمية عنها ، فقد تأكد العلماء أن 3 من كل 10 أشخاص في العالم يعانون من الجاثوم .

يذكر أن معدل الإصابة بهذه الحالة يتساوى بين الإناث والذكور ، لكن النوبة تختلف من حيث المدة والتكرار ، فبعض الحالات قد تعاني من حالة شلل النوم لعدة ثوان فقط ، والبعض الآخر قد يعاني من نوبات تستمر لدقائق ، أما بالنسبة للتكرار فمن الممكن أن يتكرر الجاثوم لدى المريض يومياً ، ومن الممكن أن يحدث له على فترات متباعدة .

اسباب الجاثوم

يصاب الإنسان بالجاثوم لمجموعة من الأسباب ، لنتعرف سوياً على الأسباب الشائعة للإصابة بهذه الحالة

  • النوم القهري
  • الإصابة بالتوتر
  • قلة عدد ساعات النوم الطبيعية
  • اضطرابات النوم

هل الجاثوم يقتل

سؤال يتكرر في عقول الكثيرين وهو هل الجاثوم يقتل ، إن هذه الحالة بالطبع تؤدي إلى الشعور بالخوف ، وربما تؤدي إلى إصابة الإنسان باضطرابات نفسية ، لكن الأمر لا يصل إلى القتل ، فهي مجرد حالة تحدث عن ارتخاء كل عضلات الجسم ، عدا العضلات الخاصة بالعين والعضلات الخاصة بمنطقة الحجاب الحاجز .

لذا يشعر الإنسان بما حوله ويرى بعض الأطياف ، لكنه لا يستطيع الحركة أو النطق ، ليس لأي سبب سوى لكون عضلاته مسترخية بشكل كامل عدا عضليتن فقط .

دعاء طرد الجاثوم

التحصن بكلمات الله عز وجل دائماً ما يكون حلا مثالياً للطمأنينة ، وكذلك للتخلص من كل اضطراب أو ألم يعاني منه الإنسان ، وفي حالة الإصابة بالجاثوم ننصحك بقراءة هذا الدعاء ، مع قراء السور القرآنية التي سنعرضها لك ؛ من أجل تحصين النفس .

  • قراءة سورة الفاتحة
  • قراءة سورة الإخلاص
  • قراءة المعوذتين مع مسح الجسد
  • قراءة آية الكرسي
  • ترديد دعاء ” أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق “
  • ترديد دعاء ” بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ” .
  • يفضل تشغيل سورة البقرة قبل النوم .

علاج الجاثوم نهائيا

نتعرف سوياً على خطوات علاج الجاثوم

  • الحرص على ضبط معدل النوم الصحي ، من خلال المواظبة على نوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً .
  • الحرص على ممارسة الرياضة في الصباح الباكر ، وكذلك ممارسة أحد الرياضات الخفيفة قبل النوم .
  • تجنب النوم على الظهر أو البطن ، يفضل أن ينام الشخص على أحد جانبيه .
  • تخفيف الاضطرابات النفسية التي يعاني منها الشخص المصاب .
  • الحفاظ على ممارسة بعض تمارين اليوجا على مدار اليوم ، وخصوصاً قبل النوم .
  • تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على النوم الهادئ والعميق .
  • تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم ، وذلك حتى لا يواجه الشخص اضطرابات في النوم .
  • قراءة الأدعية التي ذكرناها لك أملاً في طلب العون من الله عز وجل .
  • تجنب التفكير في الجاثوم قبل النوم .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى