اسباب الم كعب القدمين
كعب القدم بيعد من أكبر عظمة في قدمك ، من المعروف أن القدم والكاحل يتكون من 26 عظمة و 33 مفصل وأكثر من 100 وتر ، إذا تمت إصابة الكعب ، فمن المحتمل أن تواجه ألم بكعبيك ، ويمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد ، وإذا لم تجدي العلاجات المنزلية البسيطة في التخلص من ألم الكعبين ، فيجب زيارة الطبيب .
اسباب الم كعب القدم عند الاستيقاظ
قد يصبح التهاب الأوتار ، وهو مجموعة الأنسجة التي تربط عضلة الساق بعظم الكعب ، ملتهبًا ، هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار أخيل Achilles tendinitis ، أو تصلب وألم في منطقة الكعب .
قد تكون الأعراض أسوأ في الصباح لأن الدورة الدموية لهذا الجزء من الجسم يمكن أن تكون محدودة ، على عكس الشوكة العظمية ، من المرجح أن تشعر بالألم أو الانزعاج طوال اليوم إذا كنت تعاني من التهاب الأوتار أخيل .
الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي ( RA ) ، هم أكثر عرضة لخطر التهاب الأربطة السميكة في أسفل قدمك هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم الكعب في الصباح ، إذا لم تتحسن أعراضك مع العلاجات المنزلية ، فقد يوصي طبيبك بارتداء جبيرة ليلية للحفاظ على قدميك .
الإجهاد في الكعب بسبب الإفراط في الاستخدام ، إما عن طريق المشي أو الوقوف كثيرًا أو النشاط الرياضي المكثف ، قد تلاحظ ألمًا يتطور على مدار أيام أو أسابيع وتورم ، والشعور بألم خلال المشي ، استشر طبيبك في أقرب وقت ممكن .
قصور الغدة الدرقية يمكن أن تسبب ألم الكعب في الصباح ، ويمكن أن يؤدي إلى التهاب وتورم في القدمين والكاحلين والكعب ، إذا كنت تعاني من آلام الكعب غير المبررة في الصباح وأعراض قصور الغدة الدرقية ، فقد يوصي طبيبك بإجراء فحص دم لفحص الغدة الدرقية لديك .
الم كعب القدم اليسرى عند الاستيقاظ
مرهم لعلاج آلام كعب القدم
الم كالدبابيس في كعب الرجل
الم كعب القدم المستمر
- يحدث بسبب الالتواءات و إصابات في الجسم ناحية القدم ، وغالبًا ما تكون ناتجة عن النشاط البدني .
- هذه الإصابات شائعة ويمكن أن تتراوح من بسيطة إلى شديدة ، وهذا يتوقف على الحادث .
- كسر العظام ، وتعد هذه الحالة طارئة ، ويجب متابعتها لدى الطبيب .
- التهاب كيسي ، الجراب هي أكياس مملوءة بالسوائل توجد حول مفاصلك ، فهي تحيط بالمناطق التي تلتقي فيها الأوتار والجلد والأنسجة العضلية بالعظام .
- التهاب الفقار اللاصق ، يؤثر هذا النوع من التهاب المفاصل بشكل أساسي على العمود الفقري ، يسبب التهاب شديد في الفقرات قد يؤدي في النهاية إلى ألم مزمن وقد يصل إلى إعاقة .
- العظم الغضروفي ، و تؤثر هذه الاضطرابات بشكل مباشر على نمو العظام لدى الأطفال والمراهقين .
- التهاب المفاصل التفاعلي ، ويحدث نتيجة تلقي الجسم لعدوى ، وتسبب التهاب المفاصل .
علاج الم كعب القدم بالاعشاب
خل التفاح من العناصر الغذائية التي تساعد في التخلص من آلام الجلد والبطن ، حيث يتميز خل التفاح بقدرته على امتصاص الكالسيوم الزائد من العظم وتخفيفه .
طريقه استعماله من خلال نقع الكعب والقدم في ماء دافئ مُضاف له القليل من خل التفاح ، أو يمكنك إحضار منشفة تم نقعها في هذا الخليط ، وربطها حول الكعب بضع دقائق ، لتشعر براحة .
كما يمكنك الاستفادة من بعض التوابل الموجودة داخل خزانة مطبخك ، فالكركمين والزنجبيل والفلفل الحار والكمون ، فتلك العناصر لها خصائص قوية مضادة للالتهاب ، كما تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية ومركب البوليفينول الذي يساعد في خفض مستوى الالتهاب ، ويمكن تناولهم كمشروب ، لتخفيف الآلام والعناية بالقدمين .
