ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب وتمدد الأوعية الدموية ، يعد الحفاظ على ضغط الدم أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والحد من مخاطر هذه الحالات التي قد تسبب الوفاة ، في هذه المقالة ، نوضح ما سبب ارتفاع ضغط الدم ، وكيفية علاجه .
ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع حاد بضغط الدم ، هذه الطفرات ، التي تستمر عادةً لفترة قصيرة فقط ، تُعرف أيضًا بارتفاع ضغط الدم المفاجئ ، وقد يرجع ذلك إلى :
- تناول الكافيين .
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية .
- فشل كلوي مزمن .
- فرط نشاط الغدة الكظرية .
- الحمل المرتبط بارتفاع ضغط الدم .
- تصلب الجلد .
- التدخين .
- التعرض للتوتر والقلق .
- مشاكل الغدة الدرقية .
سبب ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يحدث بسبب تغييرات معينة في الجسم ، كما أنه يمكن أن تكون الجينات الوراثية للشخص تسبب ارتفاع ضعظ الدم ، في بعض الأحيان ، لا يوجد سبب واضح ، سيقوم الطبيب بتشخيص ارتفاع ضغط الدم الأساسي ، ومن الأسباب الشائعة لارتفاع ضغط الدم :
- السمنة .
- داء السكري من النوع الثاني .
- مرض الكلى .
- الذئبة .
- الحالات الخلقية ، مثل متلازمة كوشينغ ، ضخامة النهايات ، أو ورم القواتم .
- تناول نظام غذائي غني بالدهون .
- شرب الكثير من الكحول .
- التدخين .
- تناول بعض الأدوية يزيد من خطر الإصابة .
ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
ارتفاع ضغط الدم الانبساطي المنحل ( IDH ) ، هو وضع شائع في الممارسة الطبية في كبار السن ، يرتبط بخطر القلب والأوعية الدموية بوضوح بمستوى BP الانقباضي وضغط النبض .
مع ذلك ، إذا كان لديك فقط ارتفاع في ضغط الدم الانبساطي ، فلن تتمكن من استهداف ذلك بمفردك ، ستحتاج إلى زيارة الطبيب على الفور لتقليل ضغط الدم الانبساطي مع عدم تركه ينخفض عن 60 مم من الزئبق .
يمكن أن يؤدي ضغط الدم الانبساطي المنخفض للغاية إلى حدوث تلف في القلب وقد يزيد من خطر الإصابة بامراض القلب .
اعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي
إذا كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم وشهدت ظهورًا مفاجئًا لأي من الأعراض التالية ، والتي قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم أو أي حالة خطيرة أخرى ، يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور :
- عدم وضوح الرؤية .
- ألم في الصدر (الذبحة الصدرية) .
- صداع الراس .
- سعال .
- الغثيان أو القيء .
- ضيق التنفس .
- ضعف أو تنميل في ذراعيك وساقيك ووجهك ، قد يكون هذا علامة على حدوث جلطة .
- الشعور بالقلق و التعب .
- الارتباك وقلة النوم و الأرق .
علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء
علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب
- الريحان ، قد يساعد في خفض ضغط الدم ، من السهل إضافة الريحان الطازج إلى نظامك الغذائي ، من خلال إضافة أوراق الريحان إلى الباستا والحساء والسلطات .
- القرفة ، يمكن تضمينها في نظامك الغذائي اليومي ، وتساعد في خفض ضغط الدم لديك .
- الهيل هي توابل هندية و تستخدم في مأكولات جنوب آسيا ، يمكنك إضافتها في العديد من الأطباق والحساء ، مع تجنب الاعشاب التي ترفع الضغط .
- بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وتساعد في انخفاض ضغط الدم ، قد تحمي بذور الكتان من أمراض القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايين عن طريق الحد من الكوليسترول في الدم ، وتحسين تحمل الجلوكوز ، والعمل كمصادر مضاد للاكسدة .
- الثوم ، قد يكون للثوم القدرة على خفض ضغط الدم عن طريق المساعدة على زيادة مادة في الجسم تعرف باسم أكسيد النيتريك .
- التي يمكن أن تسبب الأوعية الدموية للاسترخاء والتمدد ، هذا يتيح تدفق الدم بحرية أكبر ويقلل من ضغط الدم ، ويمكن تناول الثوم على شكل كبسولات .