زبدة اللوز

اللوز هو أحد أشهر أنواع المكسرات التي يتم الاعتماد عليها في صنع الحلويات ، كذلك يتناوله الكثيرين كوسيلة من وسائل التسلية إلى جانب الفول السوداني وباقي المكسرات اللذيذة ، بالإضافة إلى ذلك فالزيت المستخلص منه ” زيت اللوز ” يمتلك مجموعة لا حصر لها من الفوائد للبشرة والشعر ، اليوم سوف نتعرف على مستخلص آخر من  هذا العنصر الغني بالفوائد ، إنها زبدة اللوز التي تمتلك مجموعة كبيرة من الفوائد ، لنتعرف سوياً على أبرز فوائد زبدة اللوز للجسم .

زبدة اللوز للبشرة

تمتلك زبدة اللوز مجموعة من الفوائد للبشرة ، لنتعرف معاً على أبرز فوائدها كمكون طبيعي لحماية البشرة والحفاظ عليها

• تستخدم زبدة اللوز في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ، فتناولها في الصباح ، أو وضعها على البشرة مباشرة كقناع يضيف طبقة عازلة البشرة ، مما يجعل تعرضها لأشعة الشمس أقل ضرراً .
• تطبيق أقنعة تحتوي على زبدة اللوز بإمكانه أن يقي البشرة من ظهور علامات التقدم بالعمر ، نظراً لاحتواء اللوز على مجموعة من الفيتامينات الهامة للبشرة ، أهمها فيتامين E الذي يحمي البشرة من ظهور التجاعيد المبكرة .
• تناول زبدة اللوز باستمرار يعمل على التقليل من علامات إجهاد البشرة ، وذلك من خلال إخفاء الخطوط الدقيقة التي تظهر على البشرة مع التعرض لإجهاد كبير .
• تعمل زبدة اللوز بفاعلية كبيرة على تنعيم البشرة ، بالإضافة إلى التقليل من حب الشباب وآثاره .

زبدة اللوز للشعر

استخدام قناع زبدة اللوز على الشعر ، بمكانه أن يكسب شعرك الترطيب الذي يحتاجه ، نظراً لأن تلك الزبدة تحتوي على خلاصة اللوز ، تلك الخلاصة التي ستقوم بإكساب شعرك المظهر الصحي الذي يحتاجه ، لما تحتوي عليه من مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات اللازمة للشعر ، يمكنك استخدامها على الشعر من خلال تطبيق الخطوات التالية

• يتم غسل الشعر بالطريقة المعتادة .
• توضع كمية من زبدة اللوز على الشعر لمدة لا تقل عن 15 دقيقة .
• يتم غسل الشعر من جديد .
• يتم تكرار الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للاستفادة من خلاصة اللوز .

زبدة اللوز للرجيم

زبدة اللوز من العناصر التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والدهون غير المشبعة ، تلك النسبة العالية التي تؤثر بشكل إيجابي على معدل الشهية بالجسم ، إذ تعمل على الحد من الرغبة في تناول الطعام ، مما يجعلها ذات قيمة عالية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن .

يذكر أن إدخال اللوز إلى النظام الغذائي الصحي لمرضى السمنة ، بإمكانه أن يكون مجدياً بشكل كبير ، نظراً لأهمية هذا العنصر في السيطرة على الرغبة بتناول الطعام ، مما يعمل على التقليل من الوزن .

زبدة اللوز للحامل

زبدة اللوز يجب أن تكون أحد العناصر الغذائية للحامل ، خاصة في أشهر الحمل الأولى ، وذلك لامتلاكها العديد من الفوائد الصحية للأم والجنين على حد سواء ، لنتعرف على أبرز فوائد زبدة اللوز للحامل .

• تحتوي زبدة اللوز على نسبة عالية من البروتينات ، مما يجعلها من العناصر الغذائية اللازمة لبناء كتلة الجنين ، كذلك تعمل على تعويض المفقود بالنظام الغذائي للأم .
• تحتوي زبدة اللوز على مجموعة من الفيتامينات الهامة لصحة الأم ، ولعل أبرز تلك الفيتامينات فيتامين E ، ذلك الفيتامين الذي يعمل على إكساب بشرة الأم نضارة عالية .
• تناول زبدة اللوز يحمي الطفل من الإصابة بالتشوه عند الولادة .

زبدة اللوز العضوية

زبدة اللوز العضوية تعتبر هي الزبدة الصحية التي يجب على كل شخص الحصول عليها ، نظراً لكونها لا تحتوي على سكر بنسبة عالية ، مما يجعلها خلاصة لعنصر اللوز ، وهذا يناسب متبعي الحميات الغذائية بشكل أكبر .

يمكنك الحصول على زبدة اللوز العضوية من خلال طلبها على الأنترنت ،  كما يمكنك القيام بها في المنزل ، وذلك من خلال الخطوات التالية

• يتم الحصول على اللوز الخام وتحميصه في الفرن لمدة لا تقل عن 10 دقائق .
• يتم تجهيز المكونات التالية إلى جانب اللوز ” ملح ، القرفة ، فانيلا ، العسل الابيض ” .
• للاستفادة من فوائد اللوز ، يتم طحنه بشكل جيد جيداً حتى يتحول إلى مسحوق ذو قوام كريمي ، لا تقلق فسوف يكون كذلك لما يحتوي عليه اللوز من نسبة دهون عالية .
• بعد الانتهاء يتم دمج اللوز الطحون مع القرفة والفانيلا والعسل من جديد .
• يتم حفظ زبدة اللوز في الثلاجة بعد الانتهاء من عملها مباشرة حتى تتماسك .