اضرار الوجبات السريعة
الاعتماد على تناول الوجبات السريعة أصبح أحد سمات العصر ، تلك الوجبات التي تكسب من يتناولها آلاف السعرات الحرارية ، وعلى الرغم من الضرر الذي تسببه الوجبات السريعة لأجسامنا ؛ إلا أنها أصبحت بمثابة إدمان وعشق لدى الكثيرين ، لذا اليوم سوف نأخذك في جولة للاطلاع على أبرز أضرار الوجبات السريعة على الجسم .
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال
الأطفال هم الفئة الأكثر عشقاً لتناول الوجبات السريعة ، ولأن الأهل يكرسون حياتهم لإسعاد أبنائهم ، فهم يقومون بتقديم تلك الوجبات إليهم بهدف رسم البسمة على وجوههم ، مع عدم الاكتراث بمدى خطورة تلك الوجبات على صحتهم ، لذا نستعرض معاً أبرز أضرار الوجبات السريعة على الأطفال .
- تناول الوجبات السريعة يتسبب في إصابة نسبة كبيرة من الأطفال بأمراض جلدية ، مثل الإصابة بمرض الأكزيما .
- يؤدي تناول الوجبات السريعة إلى زيادة خطر الإصابة بالربو ، كما أنه يتسبب في إحداث التهابات الأنف المتكررة .
- تساهم الوجبات السريعة في ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .
- تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، والدهون والسكريات والكربوهيدرات يؤدي إلى إصابة الطفل بالإمساك ، الأمر الذي يسبب لهم أضرار جسيمة بعملية الهضم على المدى البعيد .
- اعتياد الطفل على تناول الوجبات السريعة ، يقلل من رغبته في تناول الوجبات الصحية ، مما يقلل من نسبة المناعة بالجسم ، تلك التي يتم اكتسابها عن طريق تناول الطعام الصحي .
- تعمل الوجبات السريعة على الخفض من مستوى تركيز الطفل ، مما يجعله غير متفوق على المستوى الأكاديمي .
- يزداد خطر الإصابة بمرض السمنة بازدياد تناول الوجبات السريعة ، هذا المرض الخطير الذي يتسبب في العديد من الأمراض الأخرى .
- انخفاض النشاط البدني لدى الطفل ، والشعور الدائم بالخمول ، مع عدم الرغبة في القيام بأي نشاط مثل غيره من الأطفال
اضرار الوجبات السريعة على الحامل
- تناول أطعمة غنية بالدهون أثناء فترة الحمل ، قد يتسبب في جعل المولود محباً للأطعمة الدهنية أكثر من الأطعمة الصحية فيما بعد ، مما يؤدي إلى إصابته بالسمنة المفرطة .
- تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، بإمكانها أن تصيب المولود بالحساسية ، وبعض المشاكل في الجهاز التنفسي ؛ كزيادة خطر إصابته بمرض الربو .
- تناول الأم لأطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات ، من الممكن أن يتسبب في إحداث تشوهات وراثية تنتقل إلى المولود .
- تناول الوجبات السريعة من الممكن أن يسبب خطر على صحة الأم ، من خلال إصابتها بسكر الحمل ، أو تعريضها إلى الولادة المبكرة ، تلك التي تؤثر على صحة الأم والمولود بالسلب .
- تتسبب الوجبات السريعة في إحداث مشاكل بالجهاز الهضمي ، مثل مواجهة الانتفاخ وعسر الهضم .
اضرار الوجبات السريعة على القلب
إذا كنت من مفضلي تناول الوجبات السريعة ، عليك معرفة مدى ضرر تناول تلك الأطعمة على صحة القلب ، لنتعرف على أبرز الأضرار التي قد يتعرض لها القلب جراء تناول تلك الوجبات
- السمنة : الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن هو أمر طبيعي بالنسبة لمحبي تلك الوجبات ، فالعكوف على تناولها يؤثر على الوزن ، ويصيب الشخص بالسمنة على المدى القصير ، وكما تعلم أن السمنة من أبرز المؤثرات السلبية على صحة القلب .
- ضغط الدم : معظم الوجبات السريعة تحتوي على كميات كبيرة من الملح ، الشئ الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، وهذا يشكل خطراً كبيراً على صحة القلب .
- الكوليسترول : الدهون المشبعة التي تحتوي عليها الوجبات السريعة ، تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يؤثر مباشرة على القلب والأوعية الدموية ، ويزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية المفاجئة .
اضرار الوجبات السريعة على الكبد
الكبد من أكثر أعضاء الجسم التي بإمكانها أن تتأثر سلباً بسبب تناول الوجبات السريعة ، فقد كشفت دراسات حديثة عن الإصابة بمرض الكبد الدهني ، أو كما يعرف باسم ” تدهن الكبد ” ، نتيجة للمواظبة على تناول الوجبات السريعة باستمرار .
كذلك تتسبب تلك الأطعمة في زيادة الدهون المحيطة بخلايا الكبد ، وهذا يرتبط بزيادة مقاومة الأنسولين للخلايا ، الأمر الذي يتسبب كذلك في الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب المختلفة .
