الاكتئاب المبتسم

دائماً ما ترتبط اعراض الاكتئاب في مخيلتنا بالحزن والخمول ، بل وعدم الرغبة في الخروج من المنزل ، وتفضيل المكوث في الفراش ، لكن هل اعتقدت من قبل أن صديقك يمكن أن يكون مكتئباً لكنه يظل مبتسماً ؟.. في الواقع هذا بالضبط ما يسمى ” الاكتئاب المبتسم ” ، أو يطلق عليه أيضاً ” الابتسام الاكتئابي “، هو حالة من حالات الاكتئاب ، التي تختلف أعراضها عن الأعراض النمطية للمرض ، لنتعرف اليوم على كل ما يخص الاكتئاب المبتسم .

اعراض الاكتئاب المبتسم

يؤثر الاكتئاب على نمط حياة الفرد ، يختلف الاكتئاب الموسمي عن الاكتئاب المبتسم ، ولكن أياً ما كان نوع هذا الاكتئاب ربما تكون الأعراض الجسمانية ملحوظة ، لنتعرف على أبرز أعراض الاكتئاب المبتسم ، من ثم ننتقل إلى الأعراض التي يشعر بها في قرارة نفسه .

  • تغيرات في الشهية ، ويصاحبها تغير في الوزن .
  • اضطرابات النوم
  • سيطرة مشاعر اليأس
  • عدم تقدير الذات بالشكل الكافي
  • صعوبة النهوض من الفراش في الصباح .
  • فقدان الاهتمامات التي كانت مفضلة يوماً ما لدى المريض
  • محاولة التصرف بلطف مع الجميع ، ونشر البهجة والسرور والطاقة في كل مكان .

يشعر مريض الاكتئاب المبتسم في قرارة نفسه بالمشاعر الآتية

  • عدم الرغبة في إظهار الشعور بالاكتئاب ، باعتبار أن ذلك دليلاً على الضعف .
  • عدم الرغبة في الإفصاح عن المشاعر التي تكمن بداخله حتى لا يكون عبئاً على شخص آخر .
  • إقناع الذات أنه لا يعاني من الاكتئاب مطلقاً
  • اعتقاد أن العالم سوف يكون أفضل عندما يرحل

الاكتئاب المبتسم وعلاجه

حسناً إن كنت تعاني من الاكتئاب المبتسم ، بعدما قرأت الأعراض السابقة ، إذا عليك علاج هذا الاضطراب حتى لا يتفاقم ويصبح اكتئاباً حاداً ، نتعرف على بعض العلاجات الرئيسية للاكتئاب المبتسم .

  • التحدث إلى الطبيب النفسي هو الخيار المثالي ، فعلى الرغم من تجنب الكثيرين لذلك الحل ؛ إلا أنه حلاً مثالياً لكل من يعاني من الاكتئاب المبتسم ، ويشعر في قرارة نفسه أنه عبء على العالم ، طبيبك النفسي سيكون هو خيارك المثالي ، لأنك لن تشعر بأنك عبء عليه ، فذلك هو عمله الرئيسي .
  • طلب الدعم من مؤسسات الصحة النفسية في مدينتك ، فالعاملين بتلك المؤسسات يكونون على دراية تامة بالتعامل مع مصابي الاكتئاب بأنواعه ، وبالتأكيد سوف يقدمون إليك الدعم اللازم .

اختبار الاكتئاب المبتسم

بعد انتشار مرض الاكتئاب النفسي بأنواعه على مر العصور ، تم ابتكار مجموعة من الاختبارات الإلكترونية ، من قبل علماء النفس والأطباء النفسيين ، للتعرف على نسبة إصابة الشخص بالاكتئاب ، يكون الاختبار من خلال طرح مجموعة من الأسئلة على الشخص ، كل سؤال يحمل مغزى معين .

بعد إجابة الشخص عن الأسئلة المطروحة عليه بصراحة شديدة ، يتم عرض النتيجة الخاصة به ، معظم الاختبارات تطرح مجموعة من الأسئلة للتعرف نسبة القلق والضغط العصبي والاكتئاب لدى الشخص ، وكذلك تعرض له سبل العلاج التي يجب عليه اتباعها ، من أجل التخلص من الاضطراب الذي يشعر به .

اسباب الاكتئاب العضوية

أسباب الاكتئاب متعددة ، لذا دعنا نطلعك على تلك الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب بشكل عام

  • الإساءات الجسدية والاعتداءات الجنسية من الأسباب الرئيسية للإصابة بالاكتئاب ، إذ يشعر الشخص بانخفاض قيمته الذاتية ، مما يترتب عليه الشعور بالاكتئاب .
  • الصراعات الشخصية والنزاعات المستمرة مع العائلة والأصدقاء ، من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب .
  • بعض العقاقير الطبية تساهم في تطوير الاكتئاب لدى الشخص ، خاصةً عقاقير حب الشباب ، لأنها تحتوي على مادة الإيزوتريتينوين ، التي تعمل على زيادة الشعور بالاكتئاب باستمرار .
  • الوراثة من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بنوبات القلق والاكتئاب ، فبعض الجينات تؤثر على الأبناء وتجعلهم أكثر عرضة للإصابة بتلك النوبات المتكررة .
  • تعاطي المخدات يقود الشخص إلى الإصابة بالاكتئاب ، فعلى الرغم من ترويج المتعاطين لمعلومات مغلوطة ، عن الشعور بالسعادة والأمان عند تناول المخدرات ، إلا أن الدراسات الحديثة قد أكدت أن نسبة 30% من متعاطي المخدرات يصابون بالاكتئاب الحاد .
  • التغيرات الحياتية حتى وإن كانت سعيدة من الممكن أن تصيب بالاكتئاب ، فمن الممكن أن يؤدي الزواج أو التخرج من الجامعة أو الانتقال إلى بيت جديد إلى الإصابة بالاكتئاب .
  • التغيرات الهرمونية كذلك قد تصيب بنوبات من الاكتئاب والقلق ، خاصة لدى النساء .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى