الياف الكونجاك
توجد العديد من المنتجات التي تساعد على فقدان الوزن فمنها المركبات الصناعية والطبيعية ، وكذلك فهناك المنتجات القادرة على خفض نسبة الكوليسترول والسكر بالدم ، ويبحث الآخرون عن المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة ، والمعروف أن المنتجات الصناعية لها العديد من الآثار الجانبية بسبب احتوائها على المركبات الكيماوية ، وبالتالي فأن البعض يُفضل استخدام المنتجات الطبيعية غير الضارة بالصحة والمثير للدهشة أن هناك نوع من النباتات التي يمكن الحصول على كل هذه الأشياء من خلاله ، وهي نبتة الكونجاك التي سنقدم بعض المعلومات عنها بالسطور التالية .
ما هي الياف الكونجاك
الكونجاك هي نبتة أسيوية تحتوي على ألياف قابلة للذوبان بالماء وذات قدرة عالية على امتصاص السوائل ، وتتميّز هذه الألياف بكونها أليافًا خالصة ونقية 100% وبقدرتها على ملء المعدة ، من خلال توجيه إشارات للدماغ لجعله يشعر بالشبع المبكر ، ويقوم اليابانيون بالاستعانة بالمكونات الغذائية المنتجة من الكونجاك لدعم الجهاز الهضمي وعمل الأمعاء .
استخدامات الياف الكونجاك
- تعتبر مصدرا غنياً بالألياف الغذائية القابلة للذوبان ، ولذلك فهي تعمل على تقليل الشهية .
- تستخدم كونجاك كبديل للجيلاتين ، كما أنه يستخدم في الطب الصيني التقليدي ، وفي العالم الغربي ، يعرف الكونجاك كمكمل غذائي لفقدان الوزن وإدارة الكوليسترول .
- المساعدة على منح الصحة للجلد وذلك عن طريق تخفيض المعدلات الخاصة بحب الشباب بصورة كبيرة .
- تم استخدام جذور الكونجاك من خلال استخدام أليافه في التجميل .
- استخدمت إسفنجة الكونجاك كمنتج تجميل قبل مائة من السنوات في استحمام الأطفال من حديثي الولادة بسبب خصائصها المطهرة التي تساعد على التنظيف بدون استخدام الصابون .
- تحسين التئام الجروح .
فوائد الياف الكونجاك
- ألياف الكونجاك خالية من السعرات الحرارية (كالوري) والسكّريات ، وتظهر النتائج فعّاليتها الكبيرة في معالجة بعض الأمراض والوقاية منها مثل مرض السكري ، والسمنة والضغط المرتفع ، وتخفيض معدلات الكوليسترول الضار بصفة خاصة .
- تحتل ألياف الكونجاك أولى المراتب في معالجة المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي حيث يساعد تناولها في تقليل حالات الامساك وصعوبة التبرز وتساعد في تنظيف المعدة والأمعاء والتسهيل من العملية الهضمية .
- كشفت دراسة أخرى عن الآثار الفورية والطويلة الأجل للجلوكومانان على نسبة السكر والدهون ، حيث أن الجلوكومان يؤدي إلى الشعور بالشبع والرضا .
- المساعدة في الشفاء من الجروح وفقدان الوزن بصورة ملحوظة .
فوائد استخدام إسفنجة الكونجاك الطبيعي
تستخدم اسفنجة الكونجاك للبشرة ، وهي لها فوائد عديدة منها :
- يُساعد على تطهير مسام الجلد بعمق وإزالة الدهون والخلايا الميتة للجلد ، والرؤوس السوداء بشكل يعطي النعومة للبشرة .
- يغذي ويرطب الجلد .
- حيث أن الإسفنجة تحتوي على مستويات الحموضة القلوية العالية بشكل طبيعي فبالتالي تعمل على توازن مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة و هو أمر مهم في الحفاظ على بشرتك خالية من العيوب .
- فعاله جداً بإزالة الأوساخ دون استخدام أي من المنظفات ، وَ يمكن استخدامها مع المُنظفات أيضا .
- فعالة في إزالة الماكياج حتى ماكياج العيون .
- يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية وَ المعادن المفيدة للبشرة .
- مناسبة لجميع أنواع البشرة (بما في ذلك البشرة الحساسة) .
- مناسبة لجميع الأعمار (بما في ذلك الرضع والأطفال) .
- مناسبة للاستخدام اليومي ( يمكن استخدامها حتى مرتين في اليوم ) .
- خالية من العطور و الملونات الصناعية و المواد الحافظة و الكيميائية .
- قابلة للتحلل بنسبة مائة في المائة ولذلك فهي صديقة للبيئة .
- طبيعية بدون أي إضافات صناعية .
اضرار الياف الكونجاك
- قد تشكل خطر الاختناق عند بلعه ، وخاصة في الأطفال ، وذلك لأنه يمتص الكثير من الماء ولا يتحلل بسهولة .
- مكملات كونجاك يمكن أن يكون لها تأثير على مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري التحدث مع الطبيب قبل استخدامها .
- نظرا للطريقة التي يؤثر بها كونجاك على الأمعاء ، فإن بعض الناس قد تواجه الإسهال عند تناول مكملات كونجاك .
- الانتفاخ بالبطن .
- الإسهال أو البراز الرخو .
- غازات وألم في البطن .
- قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان .
- يجب التوقف عن تناول كونجاك والحصول على المساعدة الطبية إذا كان لديك أعراض الحساسية مثل : ( صعوبة في التنفس ، الطفح الجلدي ، حكة في الجلد ، معدل ضربات القلب السريعة ) .
- أظهرت الدراسات أن استخدام كونجاك لخفض مستويات السكر في الدم قد يبطئ امتصاص السكر ، لذلك الناس الذين يعانون من مرض السكري يجب مراقبة السكر في الدم لديهم عن كثب .
