الملل الوظيفي

الملل الوظيفي هو اسوأ شعور ، إذا كنت تشعر بالملل ، فلابد أن تبحث عن أشياء تطور بها أدائك العملي و تذكر أنك قادر على إبعاد هذه المشاعر السلبية وستجد نفسك الأفضل .

اسباب ملل الدوام

الكثير من الأشخاص يشعرون بالملل ، في أوقات العمل ، حيث يقل نشاطهم و مستوى أداؤهم ، وينشأ الملل عادة عندما لا تقوم بعمل أي شيء جديد لفترة طويلة ، وعن أسباب الشعور بالملل في العمل :

  • العمل بطريقة روتينية بدون أي ابتكار .
  • المهام التي تقوم بها قليلة جداً و غير مفيدة .
  • الإرهاق و التعب .
  • القيام بنفس المهام و بنفس الطريقة يسبب الملل .
  • الملل يؤثر بالسلب على أدائك لأعمالك .
  • الملل يفقدك متابعتك لعملك و التركيز فيه .
  • كثرة الشكاوي تصيبك بالملل
  • تقبل وضعك وموقعك الوظيفي .

كيف اتغلب على الملل من العمل

إليك مجموعة من الخطوات للقضاء على الملل الوظيفي :

  • ابحث عن مشاعر رضاؤك عن نفسك
  • ابحث عن تقديم خدمات لعملائك بطرق أكثر ابتكاراً ، أطلق أفكار جديدة لتطوير طريقة أدائك للعمل .
  • استغل وقتك في العمل لتحقيق أكبر فائدة .
  • أجعل مجهودك أكثر إثارة لاستغلال المزيد من الوقت في أشياء مفيدة
  • خذ خطوة للوراء وفكر في إبداعاتك السابقة وإنجازاتك – واسأل نفسك لماذا توقفت ؟ – أنت قادر إذن انطلق .
  • ادخل في مهام جديدة تفضل القيام بها .
  • ابحث عن راتبك – هل راتبك مناسب ؟ – هل أنت راضِ عن أجرك مقابل ما تقوم به من عمل .
  • أنت تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في حياتك داخل و خارج العمل – ما رأيك في رحلة ؟ – يمكنك الذهاب للجيم .
  • قيم أدائك السابق – أنت تحتاج لإعادة النظر لتطوير ذاتك .
  • تنظيف وترتيب المكتب والتخلص من الأوراق الغير هامة سيجعلك سعيداً بعملك .
  • توسيع قاعدة عملائك أمر ضروري لدعم نجاحك وتميزك .
  • تابع بريدك الالكتروني وتخلص من البريد غير الهام .
  • الكورسات التطويرية تدعم نجاحك وتميزك وترفع من أدائك العملي .
  • شارك في المعارض والأحداث التي تدعم نجاحك و تجعل من شركتك براند وعلامة مميزة .
  • تغيير الأدوات المكتبية ووضع بعض لمسات الديكور مفيدة جداً لتحفيزك على العمل وإعادة النشاط إليك وللتخلص من الملل .
  • اقرأ أي أخبار بالصحف عن شركتك والشركات المنافسة والاتجاهات التكنولوجية الجديدة التي تؤثر على وظيفتك و تطور منك كموظف مثالي .
  • المراجعة الوظيفية مهمة لك ، فمن خلال تسجيل أفكارك على الورق في تحديد نقاط الإبداع و نقاط الإحباط – فقد تساعدك هذه الفكرة في التخلص من الملل الوظيفي .
  • اجلس مع من تحترم في العمل ، اجلس مع النخبة ، إذا كان لك زميل مميز في اداؤه فهذه فرصة للجلوس معه لتبادل الخبرات انها فكرة جيدة و تبعد عنك الملل الوظيفي .
  • ساهم في أي حدث لشركتك حفلات – مؤتمرات – اجتماعات – معارض .
  • كن متعاوناً ، وستفوز بتقدير كل زملائك ورؤساء العمل عند مساعدتك لهم في حفل الشركة السنوي ، وسيمنحك ذلك سمعة طيبة لأنك ستكون من المميزين بشركتك .
  • ابتكر خطط لمستقبلك الوظيفي للسنوات القادمة ، فالتخطيط الوظيفي للمدى الطويل من الأمور الرائعة – لن تشعر بالملل بعد اليوم – وسوف تستفيد من إبداعاتك .
  • خذ استراحة وستعود لمكتبك أكثر انتعاشاً .
  • تتبع إنجازاتك من خلال تدوينك لهذه الإنجازات والاحتفاظ بها لدعمك لطلب ترقية أو لتقييم نفسك في نهاية العام أمر جيد .
  • قيم نفسك  لا تنتظر ان يطلب منك رئيسك تقييم نفسك ، فتقييمك لنفسك سيجعلك دوماً الأفضل .
  • تذكر المناسبات الخاصة لزملائك
  • اشترك في دورات تطوير عن بعد ، فالتعليم عن بعد سيدعم قدراتك العملية و يحسن من مستوى كفاءتك فالتطوير المهني شيء رائع .

نصائح أخرى لتتحدى الملل الوظيفي

  • تناول الوجبات الخفيفة سيبعد عنك الملل أيضاً .
  • من المفيد الاستماع للقرآن أو الموسيقى الهادئة .
  • سعادتك بعملك ستجعلك أكثر ايجابية ، وقدرة على الإبداع والإنجاز وحاول دوماً أن تأخذ القسط الوافي من النوم كي تكون أكثر نشاطاً وحماساً في أوقات العمل .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى