الملل الوظيفي
الملل الوظيفي هو اسوأ شعور ، إذا كنت تشعر بالملل ، فلابد أن تبحث عن أشياء تطور بها أدائك العملي و تذكر أنك قادر على إبعاد هذه المشاعر السلبية وستجد نفسك الأفضل .
اسباب ملل الدوام
الكثير من الأشخاص يشعرون بالملل ، في أوقات العمل ، حيث يقل نشاطهم و مستوى أداؤهم ، وينشأ الملل عادة عندما لا تقوم بعمل أي شيء جديد لفترة طويلة ، وعن أسباب الشعور بالملل في العمل :
- العمل بطريقة روتينية بدون أي ابتكار .
- المهام التي تقوم بها قليلة جداً و غير مفيدة .
- الإرهاق و التعب .
- القيام بنفس المهام و بنفس الطريقة يسبب الملل .
- الملل يؤثر بالسلب على أدائك لأعمالك .
- الملل يفقدك متابعتك لعملك و التركيز فيه .
- كثرة الشكاوي تصيبك بالملل
- تقبل وضعك وموقعك الوظيفي .
كيف اتغلب على الملل من العمل
إليك مجموعة من الخطوات للقضاء على الملل الوظيفي :
- ابحث عن مشاعر رضاؤك عن نفسك
- ابحث عن تقديم خدمات لعملائك بطرق أكثر ابتكاراً ، أطلق أفكار جديدة لتطوير طريقة أدائك للعمل .
- استغل وقتك في العمل لتحقيق أكبر فائدة .
- أجعل مجهودك أكثر إثارة لاستغلال المزيد من الوقت في أشياء مفيدة
- خذ خطوة للوراء وفكر في إبداعاتك السابقة وإنجازاتك – واسأل نفسك لماذا توقفت ؟ – أنت قادر إذن انطلق .
- ادخل في مهام جديدة تفضل القيام بها .
- ابحث عن راتبك – هل راتبك مناسب ؟ – هل أنت راضِ عن أجرك مقابل ما تقوم به من عمل .
- أنت تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في حياتك داخل و خارج العمل – ما رأيك في رحلة ؟ – يمكنك الذهاب للجيم .
- قيم أدائك السابق – أنت تحتاج لإعادة النظر لتطوير ذاتك .
- تنظيف وترتيب المكتب والتخلص من الأوراق الغير هامة سيجعلك سعيداً بعملك .
- توسيع قاعدة عملائك أمر ضروري لدعم نجاحك وتميزك .
- تابع بريدك الالكتروني وتخلص من البريد غير الهام .
- الكورسات التطويرية تدعم نجاحك وتميزك وترفع من أدائك العملي .
- شارك في المعارض والأحداث التي تدعم نجاحك و تجعل من شركتك براند وعلامة مميزة .
- تغيير الأدوات المكتبية ووضع بعض لمسات الديكور مفيدة جداً لتحفيزك على العمل وإعادة النشاط إليك وللتخلص من الملل .
- اقرأ أي أخبار بالصحف عن شركتك والشركات المنافسة والاتجاهات التكنولوجية الجديدة التي تؤثر على وظيفتك و تطور منك كموظف مثالي .
- المراجعة الوظيفية مهمة لك ، فمن خلال تسجيل أفكارك على الورق في تحديد نقاط الإبداع و نقاط الإحباط – فقد تساعدك هذه الفكرة في التخلص من الملل الوظيفي .
- اجلس مع من تحترم في العمل ، اجلس مع النخبة ، إذا كان لك زميل مميز في اداؤه فهذه فرصة للجلوس معه لتبادل الخبرات انها فكرة جيدة و تبعد عنك الملل الوظيفي .
- ساهم في أي حدث لشركتك حفلات – مؤتمرات – اجتماعات – معارض .
- كن متعاوناً ، وستفوز بتقدير كل زملائك ورؤساء العمل عند مساعدتك لهم في حفل الشركة السنوي ، وسيمنحك ذلك سمعة طيبة لأنك ستكون من المميزين بشركتك .
- ابتكر خطط لمستقبلك الوظيفي للسنوات القادمة ، فالتخطيط الوظيفي للمدى الطويل من الأمور الرائعة – لن تشعر بالملل بعد اليوم – وسوف تستفيد من إبداعاتك .
- خذ استراحة وستعود لمكتبك أكثر انتعاشاً .
- تتبع إنجازاتك من خلال تدوينك لهذه الإنجازات والاحتفاظ بها لدعمك لطلب ترقية أو لتقييم نفسك في نهاية العام أمر جيد .
- قيم نفسك لا تنتظر ان يطلب منك رئيسك تقييم نفسك ، فتقييمك لنفسك سيجعلك دوماً الأفضل .
- تذكر المناسبات الخاصة لزملائك
- اشترك في دورات تطوير عن بعد ، فالتعليم عن بعد سيدعم قدراتك العملية و يحسن من مستوى كفاءتك فالتطوير المهني شيء رائع .
نصائح أخرى لتتحدى الملل الوظيفي
- تناول الوجبات الخفيفة سيبعد عنك الملل أيضاً .
- من المفيد الاستماع للقرآن أو الموسيقى الهادئة .
- سعادتك بعملك ستجعلك أكثر ايجابية ، وقدرة على الإبداع والإنجاز وحاول دوماً أن تأخذ القسط الوافي من النوم كي تكون أكثر نشاطاً وحماساً في أوقات العمل .
