التلبينة

للتلبينة فوائد لا حصر لها لصحة قلبك وهي الوصفة المذهلة لعلاج ضغط الدم والحماية من أمراض القلب والسرطان ، تعرفوا معنا على فوائدها الكثيرة وطرق تحضيرها .

ما هي التلبينة

هي عبارة عن مشروب  يتم تجهيزه من العسل والحليب والشعير ، وكذلك من دقيق الشعير المطحون المخلوط بالنخالة ، مع الماء ويتم طهيها على النار لمدة 20 دقائق وهي مفيدة جداً لصحتك ورشاقتك وللوقاية وعلاج الكثير من الأمراض .

فوائد التلبينة

العسل والحليب و الشعير وهي مكونات التلبينة المعروفة بفوائدها الكثيرة للصحة ولعلاج الكثير من الأمراض .

• لتقليل الكوليسترول فالتلبينة غنية بالألياف والبروتينات وفعّالة لضبط الكوليسترول بالدم ضبط وتخفيض مستواه ، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن التلبينة تتحد مع الألياف والعناصر الغذائية الموجودة في الشعير فتقلل نسبة الكوليسترول بالدم .
• تساعد في تنشيط وتقوية القلب .
• تساعد في خفض ضغط الدم فالشعير معروف بفاعليته و فوائده في علاج ضغط الدم المرتفع .
• لعلاج التوتر والضغط العصبي .
• لتنشيط الكبد وعلاج جميع مشاكله .
• لعلاج حالات الإمساك لاحتوائها على مواد ملينة .
• لعلاج الأنيميا وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تعالج كل مشاكل نقص التغذية ومشاكل الدم .
• لتقوية الذاكرة والذكاء والصحة العامة .
• لكل مشاكل بطء النمو .
• للتخلص من الأرق فهي تمنحك الاسترخاء بما يساعدك على النوم .
• للرشاقة والصحة فهي تقلل الشعور بالجوع ، وتتحكم في كمية الأنسولين بالدم ، وبها الكثير من الأحماض التي تعمل على راحة المعدة وتهدئتها .
• تخلصك من الماء الزائد بالجسم حيث تعمل على إدرار البول لاحتوائها على الصوديوم و البوتاسيوم ويقوم البوتاسيوم بعملية الإحلال والتبديل مع عنصر الصوديوم الذي يخرج مع الماء الزائد بالجسم ، وبذلك يمنحك الرشاقة .
• للحصول على الطاقة والنشاط ننصحكم بتناولها في الصباح فهي ترفع معدل السكر بالدم وتدعم النشاط والحيوية و تعزز الصحة العامة .
• للتخلص من الوزن الزائد ، كنظام غذائي للرشاقة تناولوا خمسون جرام من التلبينة كوجبة إفطار ولن تشعروا بالجوع وستفقدون الكثير من الوزن الزائد .
• لتقوية جهاز المناعة حيث تعمل على تحفيز وتنشيط كرات الدم البيضاء وهي عنوان المناعة ، حيث تعمل التلبينة على تخليص جسمك من السموم ، وتساهم في شفاء الأنسجة التالفة .
• لمشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي ، لأن الشعير غني بالألياف فهو يخلص القناة الهضمية من الفضلات بما يدعم نشاط الأمعاء الغليظة ، ويخلصك من الفضلات بسهولة .
• علاج الاكتئاب الشعير والبوتاسيوم والمغنسيوم من المواد التي تعمل على تخفيف حالات الاكتئاب .

كم مرة تؤكل التلبينة في اليوم 

نصحنا الرسول الكريم بالتلبينة ،فعَنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا ، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ فَطُبِخَتْ ، ثُمَّ صُنِعَ ثَرِيدٌ فَصُبَّتْ التَّلْبِينَةُ عَلَيْهَا ، ثُمَّ قَالَتْ : كُلْنَ مِنْهَا ، فَإِنِّي سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول : ( التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ ) رواه البخاري ومسلم  .

لكن نرجو العلم أن كل شيء زاد عن حده انقلب ضده ، لذلك لا ننصحك بالإفراط في تناول التلبينة فقد تضر صحتك وعند شربها كن على يقين بأن الشفاء من عند الله والتلبينة ما هي إلا سبب ، وينصح الأطباء بتناول التلبينة في الصباح وفي المساء

لكن لا ينصح بتناولها لفترات طويلة لأن الإفراط في تناول الشعير ضار للصحة .

طريقة اعداد التلبينة النبوية

المكونات

• كوب من الماء .
• 2/3 كوب من الشعير .
• 3 لتر حليب سائل .
• 6 ملاعق من العسل .

طريقة التحضير

1. نضع الشعير في وعاء ونقوم بتنظيفه ونقوم بغسله جيداً ، ثم تصفيته .
2. نقوم بفرده على شاش أبيض لمدة يوم كامل مع التحريك كل 3 ساعات .
3. نطحن الشعير إلى أن يصبح ناعماً جداً .
4. نقوم بوضع الشعير مع الماء ونغليه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة .
5. نترك التلبية تبرد ثم نقوم بحفظها في وعاء محكم الغلق بالثلاجة .
6. وعند الاستخدام نضيف الحليب ونحرك جيداً ونضيف العسل .