فوائد زيت السمك للشعر

يعد زيت السمك من أكثر الزيوت أهمية للشعر لاحتوائه على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية ، والتي تعرف باسم ( أحماض الأوميجا 3 ) ، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأحماض الدهنية تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد الشعر وخصوصا البروتينات ، والتي تساعد على تغذية بصيلات الشعر من الجذور ، وبذلك فهي تعمل على حماية الشعر من التساقط وتسهل نموه بشكل صحي ، ومن المعروف أيضا أن أحماض الأوميجا 3 لا تفيد الشعر فقط لكن تفيد الجسم ككل ، وتحميه من الأمراض وتساعد في تحسين وظائفه ، ومن الطبيعي إذا كانت صحة الجسم جيدة فإنها تنعكس على صحة الشعر والبشرة أيضا بصورة إيجابية .

طريقة استخدام حبوب زيت السمك

توجد العديد من الفوائد التي تعم على الشعر من خلال استخدام حبوب زيت السمك أو زيت السمك نفسه كالتالي :

زيت السمك وعلاج شيب الشعر

يساعد زيت السمك في تحسين وتعزيز صحة الشعر ويخلصه من اللون الأبيض الداكن ( الرمادي ) ، كما أنه يساعد في التخلص من حكة الشعر من خلال القضاء على القشرة الموجودة في فروة الرأس ، وكل ذلك يحدث عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك أو من خلال تطبيق الوصفة التالية على الشعر :
مكوناتها عبارة عن : كبسولة واحدة من زيت السمك وملعقتان من زيت الزيتون .
طريقة استخدامها : نأخذ زيت السمك الموجود في الكبسولة ويتم خلطه مع كمية متساوية من زيت الزيتون ، ثم يتم وضع الزيوت على الشعر ويدهن بها فروة الرأس .

زيت السمك وعلاج تساقط الشعر

يساعد زيت السمك على تحفيز صحة وقوة الشعر وبالتالي يعمل على منع تساقطه ، ويحدث ذلك من خلال تناول حبوب زيت السمك كمكلات ، وفي حالة عدم تقبل طعم زيت السمك لبعض الأشخاص يمكن تناول زيت بذر الكتان حيث يقوم بإعطاء نفس النتائج .

زيت السمك لزيادة نمو الشعر

يعمل زيت السمك على تعزيز نمو الشعر نظرا لوجود كمية كبيرة من الأحماض الدهنية داخل زيت السمك ، وخاصة أحماض الأوميغا 3 التي تساعد على زيادة نمو الشعر بشكل صحي ، ويمكن الحصول على شعر صحي وطويل من خلال استخدام زيت السمك للشعر بصفة مستمرة .

زيت السمك ولمعان الشعر

نتيجة لاحتواء زيت السمك على أحماض الأوميغا 3 الدهنية ، فعند تطبيق هذا الزيت على الشعر يعمل على تغذيته ولمعانه ونعومته ويجعله سهل التسريح خال من التشابك ، كما أنه يعالج مشكلات الشعر الدهني ويساعد في تقوية الشعر الضعيف من جذوره .

فوائد زيت السمك للبشرة وكيفية استخدامه

من فوائد زيت السمك للبشرة أنه يعمل على زيادة ترطيب البشرة والجلد ، ويمنع ظهور حب الشباب فقد وجد أن زيت السمك يشمل نوعين من الأحماض الدهنية الأوميغا 3 ، كما أنه يعمل على تأخير ظهور التجاعيد والشيخوخة مع التقدم بالعمر ، حيث أثبتت إحدى الدراسات تمت في عام 2005 أن الأحماض الدهنية تعمل على منع إفراز الإنزيمات الضارة ، التي تتكون نتيجة التعرض لأشعة الشمس الفوق البنفسجية والتي تسبب تجريد البشرة من الكولاجين ، حيث أن نقص الكولاجين من البشرة يتسبب في ظهور التجاعيد وترهلات للجسم .

ويمتاز أيضا زيت السمك بخصائصه الهامة في إصلاح البشرة وعلاج عيوبها ، حيث يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات والتي تسبب تلف البشرة وشيخوختها ، كما وجد فوائد أخرى متعددة لزيت السمك فهو يدخل في علاج بعض الأمراض الجلدية كالصدفية ، ويساعد أيضا على تحسين مناعة الجسم لمحاربة أشعة الشمس الضارة فيمنع الإصابة بسرطان الجلد .

ونظرا لوجود فوائد زيت السمك الكثيرة والتي تظهر البشرة أكثر نعومة وشبابا في كل الأوقات ، يجب استخدام هذا الزيت في للبشرة بصورة مستمرة  ، عن طريق الوصفة التالية :

مكوناتها عبارة عن : 5 كبسولات من زيت السمك .

طريقة استخدامها : يؤخذ الزيت الموجود في الكبسولات ثم نأخذ قطعة من القطن ونغمسها في زيت السمك النقي ، ثم نقوم بتوزيع الزيت على جميع أجزاء الوجه ، بعد ذلك يتم ترك الزيت على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يترك ليجف تماما وحتى تتشربه البشرة لمدة ثلث ساعة ، وبعدها نقوم بشطف الوجه جيدا بالماء الدافئ ، ويكرر استخدام هذه الوصفة 2 – 3 مرات أسبوعيا .