جوز الهند
لعشاق جوز الهند تعالوا لنتعرف على أهم فوائد هذه الثمرة الرائعة ، التي احتار بتصنيفها الكثيرون ، فمنهم من يطلق عليها فاكهة ومنهم من يعتقد بأنها بذرة صالحة للزراعة ، ومنهم من يقول أنه نوع من المكسرات حالها كحال البندق واللوز وغيرهم .
كيف استفيد من جوز الهند الطازج
لحم جوز الهند الطازج
- للأكل والذي يعمل على تعزيز صحة الجسم بشكل عام ، كما أن له فوائد طبيعية في تعزيز نمو الشعر والأظافر واستعادة حيوية وشباب الجلد .
- يستخدم اللحم في عمل بعض الزيوت التجميلية ، فيمكن أن يستخدم الزيت خام بدون إضافات وفي تلك الحالة يكون مميز للغاية .
- يمكن أن يضاف إلى بعض الكريمات العلاجية لتعزيز الفائدة ، كما يمكن إضافة زيت الزيتون إليه أيضا لزيادة فائدة أكبر .
- يستخدم زيت جوز الهند لمنع تساقط الشعر ، كما يستخدم كمضاد للتلوث في بعض الجروح المكشوفة ومقاومة تلف الأنسجة .
ماء جوز الهند
- يستخدم ماء جوز الهند للشرب ويمكن أن تكون فائدته عظيمة للجسم .
- يستخدم كمزيل للماكياج ، كما يمكن استخدماه كغسول للبشرة الدهنية فهو يساعد على تقليل إفراز الدهون والحصول على بشرة نظيفة .
- يمكن عمل مقشر للوجه والجسم عن طريق استخدام ماء جوز الهند مع السكر البني ، ويتم تدليك الجسم والوجه به .
- تدليك فروة الرأس بمزيج ماء جوز الهند وزيت جوز الهند يعمل على تنشيط الدورة الدموية والتقليل من القشرة والتساقط .
جوز الهند مبشور
يمكن أن يتم تجفيف لحم جوز الهند للحصول على جوز الهند المبشور ، والذي يستخدم لإضافة قيمة غذائية كبيرة للأكل عامة وللحلويات بصفة خاصة ، ويرجع ذلك أيضا لطعمه اللذيذ .
فوائد جوز الهند للجسم
- يحتوي على الألياف الطبيعية التي تساعد على تخفيف الضغط على عمل البنكرياس والتي تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري .
- يتحكم جوز الهند في داء السكري كما أنه يعمل على تحسين إفراز الأنسولين في الجسم ، ويبطئ ارتفاع مستوى السكر في الدم .
- يكافح الشيخوخة وذلك بسبب احتوائه على عنصري السيتوكينين والكينيتين ، والذي يساعد أيضا على محاربة السرطانات .
- مضاد للفطريات ومضاد للفيروسات ومضاد للطفيليات ، وبسبب ذلك فإنه يعمل على تعزيز جهاز المناعة .
- يمكن استخدامه في مكافحة بعض الأمراض مثل التهاب الحلق والتهاب المسالك البولية والشعب الهوائية والديدان الشريطية وكذلك الأمراض المعدية الأخرى .
- يقلل من كتلة الجسم بصفة عامة ، حيث أن تناول 200 جرام من جوز الهند الطازج يعمل على تقليل الوزن وبالأخص منطقة البطن .
- يعزز وظيفة الغدة الدرقية بشكل كبير ، كما يساعد على تخفيف أعراض التعب والإرهاق المستمر بدون سبب .
- يساعد على زيادة الطاقة واستعادة النشاط بالجسم ، حيث أنه يعمل على استهلاك الطاقة بنسبة 5% أعلى من السابق .
- عند الاعتماد عليه في نظام الكيتون فإنه يعمل على تقليل الكثير من الاضطرابات للأطفال ، وخاصة مرضى الصرع .
- يحسن جوز الهند من مستويات الكولسترول في الدم ، كما أنه يقي من الإصابة بأمراض القلب عامة .
- يعمل كمدر طبيعي للبول والذي يساعد بشكل كبير على معالجة التهاب المسالك البولية بالتأكيد .
- يقتل البكتريا بسبب احتوائه على نسب عالية من كل من حمض اللوريك وعنصر المونورين ، مما يكسبه خاصية مكافحة البكتريا والطفيليات .
- المحافظة على الصحة العامة للأسنان ، حيث أن ماء جوز الهند يمكن استخدامه لقتل البكتريا في الفم وتقليل رائحته الكريهة .
- يساعد على زيادة امتصاص الكالسيوم والمنجنيز بالجسم ، الأمر الذي يجعله يساعد بشكل أساسي في تحسين صحة العظام .
- يستخدم في محاربة حموضة المعدة والتخفيف من الشعور بالحرقة .
- يستخدم كمرطب للأيدي الجافة ، وتحسن مظهر الجلد والحفاظ على نعومة وحيوية الشعر .
فوائد جوز الهند للحامل
- ماء جوز الهند معقم ومفيد للسيدات الحوامل بشكل هائل .
- يحسن مناعة وصحة الأم والطفل ويمنع العدوى وغيرها من الأمراض بصورة كبيرة .
- يعمل على تعزيز مستويات السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين والذي يقوم بتحسين الصحة العامة للجنين .
